Testning af kirtlen på styrke anbefales ikke til nogen - når de ikke tages hensyn til sine interesser, reagerer det hårdt. Eksperter argumenterer: Kategorisk kan du ikke overvælde og udøve øvelser for en fuld mave. Men specielle respiratoriske gymnastik vil hjælpe, hvis du har tegn på pancreatitis.
Indhold
Ved bugspytkirtlen, hundredvis af fjender. Hun kan infamous efter maveens skade, selvom de kom ind i det en volleyball eller tennisbold, på grund af kulde, influenza og herpes, såvel som på baggrund af appendicitis, gastritis, fødevareallergier, overspisning og ukorrekt ernæring med en overvejelse af olieagtig og sød. Hvis du skændte med dine kære, ridder de med chefen, vi blev overvældet eller i en stressende stat, chancerne for dårlig pancreatitis stiger skarpt stigende.
I løbet af dagen producerer bugspytkirtlen næsten 800 g pancreasaft med en enorm fordøjelig evne. Den har komponenter, der bryder fedt (lipase), proteiner (Tripsin) og kulhydrater (amylase). At sikre OT «Selvevaluering», Jern producerer stoffer overvældende aktiviteten af deres egne enzymer. Normalt erhverver de styrke, der rammer tarmene og blandet med mad. Hvis enzymer af en eller anden grund aktiveres for tidligt, er jern beskadiget.
Tænd for mekanismen «Selvevaluering» Hjælpe omkostningerne ved anatomi med pancreatitis. Faktum er, at kanalerne, hvor pancreasjuice og galde falder ind i tolvfingertarmen, når de skubbes ind i det, fusionere ind i en enkelt ampul. Hvis trykket i det øger kraftigt (det sker under hældninger, sportstræning for en fuld mave, overspisning), kaster galde ind i bugspytkirtlen, aktiverer sine enzymer og lancerer processen med selvdestruktion, hvilket fører til inflammatorisk og destruktiv syndrom.
De vigtigste tegn på akut pancreatitis – En smertefuld hazing smerte i den øvre mave (epigastrics), som regel, giver tilbage, kvalme, opkastning, oppustethed, svaghed. Hvis sådanne symptomer opstod – Straks ringe «ambulance». Før lægens ankomst, giv op mad og drikke – de bidrager til yderligere irritation af bugspytkirtlen. Vedhæft til patientens placering med koldt vand eller isboble, indpakket i et håndklæde.
Tag ikke medicin før ankomsten af læger – de «Smøre» klinisk billede og gør det svært at diagnosticere. For at reducere smerter, gå i seng og slappe af de abdominale muskler. Giv ikke op behandling på hospitalet, selvom det ser ud til, at det blev lettere. I akut pancreatitis er der en kort periode med imaginært trivsel, hvorefter sygdommen returneres med dobbeltkraft.
Kronisk pancreatitis udvikler sig fra akut med uforholdsmæssigt behandling eller umiddelbart dannet som en uafhængig sygdom. Med sin forværring, som normalt forekommer efter de festlige fester, er der smerter i den øvre halvdel af maven, mere til venstre i ryggen.
Appetit forsvinder, kvalme, opkastning, såvel som rigelig, tyk, svarende til ler af fæces. I dette tilfælde modtagelse af forskellige pankreas enzymer, såvel som en kost uden fedt og med et reduceret kulhydratindhold.
I løbet af måneden efter forværringen af pancreatitis, overholde en blid kost, hvilket reducerer belastningen på bugspytkirtlen:
- Ekskluderer stærke bouillon, fedt, skarpe og sure tallerkener, pølser, pølser, pølser, underprodukter, røget sauced kål og andre pickles, dåse mad, kaviar og fedtet fisk (syv, sturge, hellefisk, kefal, havkat, karpe);
- Forbuddet skal være nødder, svampe, bælgfrugter, sortbrød, hirse, friske kager, kager, kager, karamel, is, tyggegummi, kvass, kaffe, kakao, chokolade, citrus, kulsyreholdige drikkevarer;
- Ikke blive båret væk med friske frugter, der normalt drukner det syge medlem af familiens omsorgsfulde slægtninge. Vitaminer er selvfølgelig meget nødvendige ved at genvinde organisme, men den stærke Intogon-effekt af rågrøntsager (især hvidkål, radise, robber og bukser), grønne (sorrel, spinat, salat) og frugt ikke til gavn for bugspytkirtlen. en–2 banan eller søde modne æbler uden skræl vil ikke skade sundhed, men sure frugter er kontraindiceret, men anbefalede bagt æbler, kogte, gryderet grøntsager.
Skub teknikkerne til blød massage af dette organ ved hjælp af de særlige bevægelser af abdominal muskler og membranen. De vil forbedre blodcirkulationen på dette område og udstrømning af fordøjelsessaft. Dette er en fremragende forebyggelse af pancreatitis selv og dets eksacerbationer. Udfør øvelser 2–3 gange om dagen liggende, sidder eller står. Start med 3–4 gentagelser og gradvist bringe op til 9 gange. Under gymnastikken bør du ikke opleve træthed og ubehag.
- Inhalér, ånder ud og forsink dit ånde, jævnt, men stærkt trækker maven, tæller til tre og derefter slappe af de abdominale pressemuskler.
- Inhalér, ånder ud og hold din ånde. Under respiratorisk pause, som muligt for at blæse maven så hurtigt som muligt, tæller til tre og slappe af.
- I midten af vejret skal du holde vejret på 1–2 sekunder (samtidig er membranen anstrengt og komprimeret) og fortsætter med at indånde yderligere, som om styring af luften «i maven» og lidt fremspringende abdominalvæggen. I slutningen af åndedrættet stopper, tæller til tre, opblæsning maven, så hurtigt slappe af musklerne og fortsæt regningen til seks, langsomt trække abdominalmuren. Udånder og slap af mavemusklerne.
- Stærkt tegne maven i udånding. Holde vejret i et par sekunder, slappe af mavemusklerne. Aktivt opblæs maven på vejret og igen tegne det på udånding.
