Hvad en kost skal være med gastroøsofageal refluks sygdom? Svar på dette spørgsmål finder du i artiklen.
Indhold
Gastroøsofageal reflukssygdom, som undertiden kaldet halsbrand,
- Dette er kronisk, tilbøjelig til gentagelsessygdomme skyldes
Pathologisk tilbagesvaling af gastrisk eller duodenalt indhold i spiserøret.
Dette er en af fordøjelsesens mest udbredte sygdomme
lang strøm og truende liv med komplikationer.
Gastroøsofageal reflukssygdom påvirker ikke kun voksne,
Men også børn, selv babyer, så det er meget vigtigt at kende hendes symptomer og være i stand til at forhindre
Angreb halsbrand.
Forsigtigt forårsager forbrug af forskellige produkter, såsom chokolade,
Citrus, akut, fed og salt mad. I kombination med forkert tid
spise (for tidligt eller for sent) og overspisende usund mad
Fremmer vægt og fedme. Så for at undgå halsbrand
På grund af gastroøsofageal reflukssygdom skal du ændre kosten.
Korrekt kost ganske hurtigt letter det halsbrand. Fundet
Det korrekte forhold mellem produkter, der forbruges, kan du klare halsbrand.
Lav en kost med et tilstrækkeligt stort indhold af magert protein og en lille fraktion
Stivelse og slik.
Forbruget af en stor mængde sukker forværrer halsbrand.
Sukker er irriterende epitelet af spiserøret og maven, og stimulerer også udvælgelsen
Mavesyre. Som følge af fermentering af sukker dannes gastrisk gas,
Og det høje sukkerindhold bidrager til reproduktionen af gastrisk bakterier,
som ifølge medicinsk forskning kan forårsage udvikling af kroniske mavesår. Stop eller dramatisk reducere forbruget af sukker og alt
indeholdende sine produkter.
Alkohol er et af de få stoffer, som
absorberet direkte i maven; De fleste ernæringskomponenter absorberes i
Tynde tarmene. Alkohol, som sukker, har en direkte
den traumatiske effekt på maveformeren og stimulerer også den øgede
Sekretion af mavesyre. Derudover slapper han af sphincteren i bunden
spiserør, som et resultat af hvilket støbningen af mavesyre i spiserøret bliver
mere sandsynligt. Stop eller dramatisk reducere alkoholforbruget
Drikkevarer.
Mint æteriske olier slapper også af spiserøret sphincter.
Undgå produkter (drikkevarer, tyggegummi og t. D.), smagsstoffer
Disse olier.
Chokolade reducerer næsten straks lukningerne af sphincteren
spiserør. Sulpriten her synes at være koffeinlignende stof,
Indeholdt i chokolade. Stop eller dramatisk reducere chokolades forbrug i
Alle former.
Takket være kaffen og te og te indeholdt i dem kan også
Slappe af sphincter og forårsage mavesyre støbning i spiserør. Gradvist
Slippe af med koffeinafhængighed. Gør det nok langsomt til
Undgå symptomer på koffein afholdenhed: døsighed, irritabilitet,
Stærk hovedpine.
Fedt mad fører næsten straks til sphincter afslapning
spiserør og kaste syre. Prøv at begrænse forbruget af fedtstoffer
således at 30% af alle kalorier af kosten tegnede sig for 30% af alle kalorier
Absorptionen blev fordelt hele dagen.
Selvom det ser ud til, at mælk har en beroligende virkning på
Upset mave, i virkeligheden neutraliserer den kun midlertidigt midlertidigt
mavesyre, hvorefter dets indhold stiger endnu mere end
Før. Mejeriprodukter kan virkelig være som en kilde
højkvalitets protein, men brug dem i kombination med en anden mad og
Brug ikke som et middel til halsbrand.
Appelsinjuice kan forstyrre koordineringen af bølgelignende
muskelbevægelse af spiserøret, hvilket fører til en spasmer, især i tilfælde,
Når hulrumsfeben allerede er irriteret af syre. Men dette produkt er ikke behageligt,
Reducer dets engangsforbrug op til 50 ml.
Krydderier, især som chop peber eller
Pulverpeber indeholder kaustiske syrer, der er direkte irriteret
Sætte maven og føre til halsbrand. Prøv at undgå krydderier, især i
Periode med eksplosation af halsbrand.
Produkter fra tomater - Juice, pastaer, saucer - kan irritere
maven i maven og spiserøret direkte, såvel som krænke den koordinerede
Handling af musklerne i spiserøret, vejledende mad i maven.
For hurtigt at fjerne halsbrand, anbefaler lægerne forbrug
Mælk, selvom mejeriprodukter stimulerer produktionen af mavesyre, den
mest forværrede tilbagesvalingssygdom.
Også med en systematisk halsbrand, regelmæssig fraktioneret
måltider, så kanalen skal være knappe, men efter nogle få
timer for ham skal følge aftensmad, for eksempel te med ulempe
kiks.
Kost når halsbrand skal være rig på komplekse kulhydrater, som
indeholdt i brød, ris og pasta; Komplekse kulhydrater regulerer produktionen af gastrisk
Syrer hjælper med at undgå halsbrand.
Tyg omhyggeligt mad, spis uden rush og husk det
Et måltid skal optage et gennemsnit på mindst 20 minutter - det er klokkeslættet
Det er nødvendigt for assimilering af alle drevne næringsstoffer.
Under måltider og umiddelbart efter
Hold kroppens direkte position, mindst i 45 minutter.
Vi anbefaler også at fodre små fraktionelle portioner, t.Til.
Hyppig ernæring bidrager til normaliseringen af mavesyreproduktion.
Læger og ernæringseksperter anbefaler også at berige grøntsagsdiet
proteiner, såsom bønner og linser, der skal erstatte animalske proteiner.
Derudover skal du for at reducere halsbrand, du skal følge ikke kun
For hvad du spiser, men også når og i hvilke mængder. Ønskeligt
tag mad mindst seks gange om dagen, t.E. Del velkendt morgenmad,
Frokost og middag i halvdelen.
For mere information om feed-tilstand, når halsbrand, kan du
Kom på den behandlende læge, gastroenterolog eller ernæringsekspert. Lægen vil hjælpe
Lav en individuel strømforsyning svarende til dine behov og
Tilstand af sundhed.
