Mere end halvdelen af skolelever med dybtgående undersøgelse af fremmedsprog til seniorklasser Brug briller. Og i almindelige skoler nær den femte. Sådan holder du øjet?
Indhold
Først og fremmest er det værd at berolige forældrene til de flittige disciple: i det mindste myopi og kalde sygdomens sygdom, fører de runde fives ikke nødvendigvis til at bære briller. Allerede kigger i øjnene af en nyfødt, kan du ofte forudsige, truer ham myopi eller ej. Så det er muligt at forhindre myopi, hvis du tager en sag fra de første måneder af dit barns liv.
At familien er skrevet?
Risikegruppen omfatter primært børn af mindre forældre. Hvis myopi også er i far, og hos mor, sandsynligheden for, at det vil blive vist i et barn, meget stort.
Årsagen er, at sådanne mennesker har en svag forbindende klud. En person med sundt syn Øjebolden er udarbejdet, når han anser nøje emnet, og når afstanden er oversat, vender du tilbage til den første runde form.
Hvis sclera (shell, som strammes af øjet), er svag, klare det ikke med sine funktioner, det er svært for hende at give øjet æble. Så begynder personen at se de fjerntliggende varer fuzzy.
Hvis et barn på året er Hyperopia +1, og ikke +3 Diopters, som det burde være, er han en udfordrer for at få en børns myopi i fremtiden. For tidlige børn — Også kandidater i klør. Risiko og dem, der lider af allergier, lider ofte af influenza, Orz, lungebetændelse…
Alle disse børn har en overtrædelse metabolisme, blodforsyningen til øjet lider, sclers strukturen ændres: det bliver militant, det er strakt med en øjenlast og returnerer ikke æblet den oprindelige form. Så sådanne børn skal tage vision især.
5 gyldne regler
Især skuffende, når dowel mister børn med god arvelighed, sjældent syg og fysisk stærk. Hvis du vil have dit barn til at have et godt hele liv (og hvis det er bestemt til at bære briller — At ske som muligt som muligt, det er nødvendigt at observere 5 guldprofylakse regler.
- Giv øjnene af hvile. Hvis et barn har godt syn, skal han tage en pause i klasser hvert 40. minut; Med svag myopi — Gennem hver halve time. 10–15 minutters hvile — Det er ikke et sæde foran tv'et! Lad løbe, hoppe, se ud af vinduet, vil gøre øjengymnastikken. Da det ikke er trist for en skolepige, men se tv er bedre kun i weekenden, når der ikke er nogen lektioner. Fem timer belastning dine øjne i skole ja 2–3 timer derhjemme — En sådan belastning kan ikke modstå det voksende øje. Og børnenes myopi udvikler sig specielt fra 7 til 9 og fra 12 til 14 år.
- Hold en bog eller notesbog i en afstand på 40 cm fra øjnene. Måle denne afstand og vise din choi hvordan man sidder. Så mindst deformere øjet.
- Hold et barn for at gøre ondt så lidt som muligt. Lad ham engagere sig i fysisk uddannelse, løber, svømmer, spiller tennis. For øjnene er gode alle former for sport, bortset fra dem, hvor der er fare for at få skader.
- Feed baby nyttigt til øjenprodukter. Denne hytte ost, kefir, kogt fisk, oksekød og oksekød tunge, kalkun, kanin, gulerod og kål, grønne og bær — Blåbær, lingonberry, tranebær. Til øje er polyvitaminer med sporstoffer og calcium med vitamin D eller fosfor nyttige.
- Gem ikke øjnene af senioren — «Tag halmen» Junior. Lad dem ikke læse tidligere end 5 år, ikke opgive i skole på 6 år: Ciliary Muscles, som giver god vision, er endelig dannet til 7–8 år, blandt dem, der gik til første klasse på 6 år, 3 gange mere for mindretal end blandt skolebørn, der begyndte at lære klokken 7!
Sæt ikke babyer foran tv'et før 3 år — Kun til denne alder i normen bliver visionen lige «enhed». Og på computeren lad mig kun spille fra 8 år.
Hvorfor behandle, hvis du ikke kan helbrede?
Ja, myopi kan ikke helbredes. Men når børnene begynder at forværres vision, kan det være en anden såkaldt falsk myopi: bare svækkelsen af den ciliære muskel.
Først og fremmest, for dette skal du regelmæssigt kontrollere visionen. Men selvom sand myopi udvikler sig, kan processen suspenderes. Nu for forebyggelse og behandling af myopi har gode teknikker: magnetisk terapi, laserbehandling, pneumatisk massage — Særlige briller, der massage øjne og forbedrer præstationen af ciliary muskler, fysioterapi.
Anvendes i kompleks behandling og elektropunktur — En af arten af refleksoterapi. Kun i klassisk refleksoterapi på biologisk aktive punkter påvirker nålene, eller de migrerer dem med cigarer, og med elektrisk — Microdos of Current. Det gør ikke ondt og ikke skræmmende. Derudover helbreder refleksoterapi hele organismen.
Gymnastik til trætte øjne
Lær barnet hver dag i pause mellem klasserne for at lave gymnastik til øjnene og massage, lindre visuel træthed. Massage er enkel og behagelig. Det forbedrer blodcirkulationen og normaliserer øjentryk.
- Vi udfører tommelfinger fra næsens vinger til øjnene af øjnene, så uden at rive hænderne, — før øjenbryn, og endelig — Fra ydersiden af øjenbrynene til det indre — Gentag 18 gange;
- Luk dine øjne og forsigtigt massage øjenkuglerne fra øjnene for øjnene til indersiden — 18 gange;
- For gymnastik skal du lave en markørmærke med en diameter på 3 mm på øjenhøjden på vinduesglaset. Fra vinduet til 30 cm og se 5 sekunder med etiket, 5 sekunder — VDAL på visningen uden for vinduet — Og så 3–5 minutter. Dette er en god træning for øjenmuskelen. Hvis myopi allerede er der, og barnet er ordineret briller, lad det gøre denne gymnastik i briller.
Iført briller eller ej?
Mange forældre mener, at de briller, der foreskrev en børnelæge, i begyndelsen af udviklingen af myopi, behøver ikke at bære. Lad, de siger, øjne er uddannet.
Faktisk skader briller ikke visionen. Tværtimod: Når et barn går hele tiden, strækker strækker øjnene, presser myopi hurtigere. Hvis lægen lov til at læse og skrive uden briller, men foreskrevet dem til DALI, skal briller sættes på, og når barnet ser på skolebrættet, og når det går til teatret, og når han sidder på tv'et.
På computeren er skolerne bedre at bruge 15–20 minutter om dagen. Maksimum — en halv og en halv, men samtidig tage en pause for øjnene hvert 15. minut.
Fællesskaber:
- Øje sygdomme
- Børn fra 6 til 12 år
