Anæmi: hvordan at genvinde jern

indhold

  • Anæmi og dens årsager
  • returnere jern


  • Anæmi og dens årsager

    Anæmi: hvordan at genvinde jernSvaghed, åndenød, følelsesløshed i hænder og fødder, er gullig hud og søvnløshed normalt skylden på foråret beriberi. Dette kan være sandt kun delvist.

    Populært kendt som anæmi"Anæmi". Dette betyder ikke, at vi pludseligt cirkulerer i et par liter blod er mindre end normalt. Men det nedsat antal røde blod telets- røde blodlegemer eller hæmoglobin.

    Anæmi kaldet jernmangel, fordidet afhænger af jern normal hæmatopoiese, og at det er en del af hæmoglobin, der transporterer ilt fra lungerne til alle organer og væv i kroppen. At have en celle nødvendige ilt, hæmoglobin opfanger fra det "junk" kuldioxid.

    Den mest almindelige årsag til anæmi - blodtab. Desuden er det ikke nødvendigvis stor. Det er ganske almindelig blødning fra tandkødet, næse, mave-tarmkanalen, tunge menstruation, hæmorider eksacerbationer, som sådan et problem er opstået, og er blevet påtrængende.

    En årsag til den manglende jern - er manglen i kosten af ​​kød og grøntsager. Men det sker, at på grund af problemer med mave-tarmkanalen, jern er simpelthen ikke absorberes af kroppen.


    returnere jern

    Anæmi: hvordan at genvinde jernHvordan at komme ud af situationen? Mange tror, ​​at, hælder på kød og især leveren, kan du hurtigt gøre op for manglen på jern. Du skal skuffe dem. Den mest afbalancerede og god ernæring kan kun omfatte så længe manglen på dette element i kroppen.

    Hvis der eksisterer jernmangel, fuldstændigtdet kan ikke fjerne enhver kost. Og det er ikke en kost i sig selv, men i den nuværende tilstand af vores sundhed. Af den måde, spise leveren hos dyr bestolku kg. Det jern, selvfølgelig, mange (tre gange mere end i kød), men den absorberes i en meget mindre mængder.

    Og jern fra grøntsager og frugter til at fordøje femgange værre end jern fra kød. Derfor vil granatæble juice og boghvede rette op på situationen, men vil ikke blive gemt. I dag er lægerne er de vigtigste håb er fastgjort på narkotika jern.

    Tag de bør være på en tom mave med et glasfrugtsaft. Inden for to timer efter dette ikke bør drikke kaffe, te eller mælk eller spise ost og yoghurt, æg, brød fremstillet af hele korn - de kan forsinke absorptionen af ​​jern. Behandlingsforløbet varer normalt fra tre til seks måneder.

    Men at tage jerntilskud udensamråd med en læge er ikke nødvendig. Alt for mange komplekse kemiske reaktioner, er jern involveret i vores krop. Fordi ukontrolleret oralt jern kan skade celler og endda udløse deres død.

    Efterlad et svar