I festlige problemer, glem ikke at tage sig af dit helbred. I det nye år på fødderne er der en enorm belastning. Til hævelse, tyngdekraft og smerte i benene overskredet ikke New Year Holidays, brug vores råd.
Indhold
På tærsklen til det nye år er vi planer for lange helligdage, vi giver dig et løfte om at begynde at følge en sund livsstil, løbe på jagt efter gaver til slægtninge og kære, men det er vigtigt ikke at glemme og tage sig af din sundhed. Det nye års førstehjælpssæt, smertestillende midler og anti-inflammende lægemidler falder oftest, midlerne til at forbedre fordøjelsen og tilbagetrækningen af et tømmermidlets syndrom, men for forberedelserne til at opretholde blodets helbred på benene, selv om det er er til benene der er en enorm belastning, uanset hvordan vi planlægger at tilbringe ferie. For hævelse, tyngde og smerter i benene overskredet ikke nytårsferien, drage fordel af følgende tips, især hvis du behandler risikorisikoen, såsom åreknuder.
- Hvis en tur er at hvile
- Hvile i eksotiske lande
- Vi bliver til det nye år derhjemme
- I det nye år på hårnålet
- Venotonics
Læger Flebogov har et sådant udtryk «Economy Class Syndrome» eller «Wake-up syndrom». Selv en sund krop i flyvning skal genforsikret: Fugtighedsændringer, atmosfærisk tryk, som fører til blodkoncentration. Langvarig ophold i en ubelejlig stilling med bøjede fødder forstyrrer blodudstrømning, hvilket kan føre til en stigning i venøs insufficiens og skaber en risiko for thrombus. For at undgå disse problemer nok til at følge de følgende anbefalinger.
Under flyvningerne er det tilrådeligt at stå op og gå rundt i kabinen, drikke bedre vand eller juice og afstå fra kaffe og alkoholholdige drikkevarer. Fra øvelserne kan du bøje og blande benene i ankelforbindelsen, som om vrid pedalerne. Anbefales også i flyvningen af overnight kompressionsknekstøj.
Nogle foretrækker at fejre det nye år under palmetræet og gå til eksotisk mærkeligt. Her skal du huske, at en skarp klimaændring, som en garvningstransaktion, også kan påvirke fartøjets tilstand negativt, som er fyldt med dannelsen af karulære stjerner. Høje temperaturer reducerer elasticitet og vener, hvilket fører til dannelsen af stagnation. Derfor er hele dagen i solen. Folk med problemårer anbefales ikke. Gå ud i solen indtil kl. 11 og efter 17 pm. Glem ikke at bruge nok væske. Det er trods alt fra en mangel på væske i kroppen, at blodviskositeten af blod stiger, hvilket kan føre til dannelsen af Thrombov. Det er tilrådeligt at anvende ikke-kulsyreholdigt mineralvand, naturlige juice. Men alkohol er yderst uønsket på dette tidspunkt, da alkohol kun øger risikoen for trombose. Stærk kaffe og rygning bør også udelukkes. For at styrke venerne og i ro uden at ty til særlige midler: Regelmæssig svømning er en ideel træning til årer.
Hydodina — Et af de vigtigste problemer i den moderne person i storbyen. Mange af os og på hverdage flytter lidt. I lange helligdage slapper vi overhovedet slapper af og kryber ikke ud på grund af det nye års bord. Og manglen på bevægelse fører også til venalty. Hvad selvfølgelig ikke virkelig påvirker tilstanden af fodfartøjerne. Flere gratis dage — Fremragende grund til at gå på rinken, skiløb, tilmelde dig endelig i fitness med pool. Forresten, i kulden er det særligt vigtigt at flytte meget og holde vener og benmuskler i en tone, for i det kolde blod er fortykket, er det ikke dårligt «sprede», For at forhindre dannelse af thrombus.
Vaskulære kirurger ophører ikke med at gentage det optimale fodtøj til åreens sundhed — Brede hælsko 4 cm. Men så jeg vil lave et højtstående firma på det nye års corporate eller i et venligt selskab i høje studs. Dette kan ydes i højtidelige tilfælde, men det er ikke nødvendigt at misbruge iført høje hæle — ikke mere end 2-3 timer om dagen. Ved hælestoppestedet er i tvungen bøjet position. Som et resultat, venøs stagnation og ødem i ankelen. Efter festen, fjernelse af sko, i 3-5 minutter for at hæve benene højere og udføre aktive bevægelser i ankelforbindelserne — Det vil styrke den venøse udstrømning — Reducer sandsynligheden for ødem
Uanset planerne for det nye års ferie skal du styrke venerne fra indersiden. Særlige præparater bidrager til dette — Venotonics. De fleste veotonika er forberedelser af plantens oprindelse. Den største popularitet blandt vaskulære kirurger blev opnået af phlebotonics baseret på bioflavants diosmin med Hesperidin, for eksempel Venarar. Disse lægemidler kan anvendes både til profylakse og til behandling på ethvert stadium af sygdommen. Venarus, som Venarus, øger venetonen, reducerer venøs stagnation, forbedrer mikrocirkulation og lymfotok. Brugen af ventilation, som f.eks. Venar, hjælper med at reducere hævelsen, lindrer følelsen af tyngdekraften og smerter i benene og suspenderer yderligere forlængelse af venerne. Ordinere deres kurser 2 måneder 2 gange om året. Men det er bedst at konsultere en læge på forhånd med en phlebologist.
