Vejrforholdene har stor indflydelse på menneskelige velvære, men en sund krop tilpasser hurtigt sig til ændringer. Men folk, der lider af kroniske sygdomme, er særligt følsomme for vejrskiftet. Selvfølgelig er vejret om sommeren og vinteren radikalt anderledes.
Indhold
Meability Features om sommeren
En sund person har gode tilpasningsevne og føler næsten ikke ændrer vejrforhold. Dens organisme er i dynamisk ligevægt med betingelserne for det ydre miljø. Vejrændringer for at aktivere aktiviteterne i mange systemer, som om træning af menneskekroppen.
Men folk, der lider af kroniske sygdomme, er særligt følsomme for vejrskiftet. Lægerobservationer viser, at der er de mest typiske kombinationer af vejrfaktorer, der negativt påvirker kroppen af mennesker, der lider af kroniske sygdomme. Om sommeren er det høj lufttemperatur, høj luftfugtighed og lavt atmosfærisk tryk.
Øget luftfugtighed ved lavt atmosfærisk tryk hos patienter med kardiovaskulære og broncho-lyssygdomme forbedrer iltfejl, som de allerede har oplevet. Derudover gør høj luftfugtighed det svært at feje, at i kombination med høj lufttemperatur bidrager til organismen overophedning. Alt dette påvirker hjertes, blodkar og lungers aktiviteter negativt.
Med højt atmosfærisk tryk og lavt (inden for mellemklimatiske standarder) kan spasmer af fartøjer og bronki, hovedpine og andre komplikationer også forekomme i luftfugtighed. For at tilpasse kroppen til vejrforholdene er det nødvendigt at placere mere udendørs, oftere til luftarbejdere og boliglokaler.
Disse dage bør reduceres fysisk aktivitet, ikke bære tunge poser, ikke strække vask eller rengør lejligheden. Det er nødvendigt at være opmærksom på ernæring - grænse kød, fedt og mel retter, give præference til prostroch, kefir, cottage cheese og grøntsager og frugter. Drik saft, mødre, mineralvand. Og ikke en dråbe alkohol, som forbedrer fartøjer af fartøjer med alle de efterfølgende konsekvenser.
En skarp køling om sommeren, især med vind og høj luftfugtighed, både ved høj og ved lavt atmosfærisk tryk, bringer patienter med kardiovaskulære sygdomme øget tone af perifere fartøjer. I kølingens dage bør de især nøje overholde udnævnelsen af en læge. Og dem, der har sygdomme i broncho-lyssystemet eller leddene - undgå afkøling, begræns vandreture, motoraktivitet.
Det ideelle vejr om sommeren er, når dagene er solrige, lufttemperaturen ligger inden for 18-27 grader, fugtighed moderat (56-71 procent) og atmosfærisk tryk - 750-760 millimeter kviksølvpiljet. Sådanne kombinationer af vejrforhold er gunstige for alle.
Møde afhængighed om vinteren
Om vinteren, især svært for patienter, frostvejr med høj luftfugtighed og stærk vind. Et sådant vejr i kombination med højt atmosfærisk tryk forårsager ofte spasmer af skibe og bronchi. Det følger i disse dage for at undgå fysisk anstrengelse, spænding, hvis det er muligt ikke at forlade huset.
Det er nødvendigt at regelmæssigt luft lejligheden og arbejdsstuen, men samtidig undgå udkast. Og på trods af at trivselen måske ikke er meget godt (sløvhed, drunks), anbefaler læger, at du skal gøre morgenen Gymnastik. Ideelt vejr om vinteren, når det er tørt, overstiger frost ikke 20 grader, og atmosfærisk tryk - 750-760 millimeter Mercury søjle.
Off-day periode og meteo-afhængighed
Hvad angår offseasonperioderne, er lægerne angivet, og på dette tidspunkt er folk, der lider af kardiovaskulære sygdomme, mere følsomme for vejrforandringer. I disse interseasonal perioder bør patienter med kardiovaskulære sygdomme på råd fra lægen øge den dosis af narkotika, de tager.
Eksperter rådgive, kroppen har brug for at træne. For at gøre dette skal du gøre daglige kølige klud, dvælende, kontrastbruser og andre vandprocedurer. Patienter, folk i alderdom og børn Før man starter Hardwatering vandbehandlinger, skal høres med en læge, hvad der er bedre at vælge metoden til hærdning under hensyntagen til sygdommen og den generelle tilstand af kroppen af kroppen.
Som du kan se, er hemmelighederne med at bekæmpe de negative virkninger af vejrforandringer ret simpelt, kræver ikke Titanic indsats og omkostninger. Effekten afhænger af sværhedsgraden af dine lidelser og fra dit ønske om at være i god fysisk form.
