Hvad er bruxisme? Sådan stopper du knirkende tænder? Svar på disse spørgsmål finder du i artiklen.
Indhold
Hvad er bruxisme
Udtrykket stammer fra det græske ord Brychein, som,
Faktisk, og betyder knuste tænder. Videnskabelig afkodning er sådan -
Periodisk fremkommer i drømmens parole sammentrækninger af tygning
Muskler ledsaget af kompression af kæber og saltlage. Ved varierende
Data, bruxisme mere eller mindre konstant manifesterer sig i 1-3% af befolkningen
forskellige aldre og nationaliteter. Sygdom manifestation kan være let
Sæt grundlaget for horrorfilmen - de smager, som vampyrer, men ikke
Sæt i nakken. I stedet sænker de de øvre tænder på den nederste - og
Creak, Creak, Creak...
Hvordan bruxisme opstår - ingen kan sige. Distribueret
version, at denne sygdom kan tage et værdigt sted i gruppen
Manifestationer af lidelser af dybdeskarpheden. Såsom somnambulisme (lunatisme),
Snorking, nat enuresis og mareridt.
Afhængighed af strukturen af maxillofacial joint,
Forkert bid eller andre patologier af ansigtsskelettet. Flertal
Forskere er enige om, at bruxisme oftere forekommer hos mennesker,
regelmæssigt oplever nogle stressende virkninger, konsekvens
som er indre angst, spænding, vrede,
Spænding før sengetøj. Herfra og tilbydes måder at behandle.
Sådan stopper du knirkende tænder
I løbet af dagen skal du holde munden i stillingen «Sund hvile». Tænder
skal kun røre hinanden under tyggen af mad eller
sluge, - forklarer Andrew med.Caplan, DR Medicin, Lektor Domomatology
I den medicinske skole af Mount Sinai ved University of New York City. -
Hvis du lærer dig selv ikke at genere dine tænder, vil det reducere ønsket om at grinke
Imi. Scatter rundt om huset og stedet for arbejdet i notatet for ikke at glemme.
Han foreslår at gentage en sætning som en påmindelse: «Læber -
sammen, tænder - fra hinanden!»
Khriumka Apple. Hvis du krydsede dine tænder om natten, kom ud
kæbe til udmattelse, et shroom æble eller en rå blomkål, før
Hvad skal man gå i seng. Dette kan berolige din for aktive mund, -
Siger Harold T. Perry, Dr. Filosofi, Tandlæge, Professor Orthodontist i
Tandlægeskole med Nord-Western University.
Fastgør varme til kæberne. Fold håndklædet, vådt i
Varmt vand, afhente og fastgør rundt om ansigtet - tilbud
Kenneth r.Golly, en tandlæge fra Tuls, Oklahoma, som er især
Interesseret i Bruxisme. - Påfør varmt komprimeret så ofte,
Så snart du kan, skal du holde så længe som muligt. Det vil svække spændingen
muskler, som ofte er forbundet med hovedpine.
Med nat krydset forsøg «Rota Watchman». I butikkerne
Sportsartikler til salg Enheden, du sænker i Hot
vand og derefter sætte dig i munden og bide. Sheldon Gross,
Foredragsholder ved University of Tufts og University of Medicine and Dentistry In
New Jersey, sikrer, at disse billige armaturer kan være
bruges midlertidigt og beskytte mod natslibning til tænder. Hvis
Det virker, fortæl din tandlæge, og han vil gøre dig
Forbedret model.
Først og fremmest - rolig ned. Eksperter konvergerer det
Bruxisme i de fleste tilfælde er forbundet med stress, så det bedste der
Du kan gøre - det er afslappende.
For at opnå dette skal du:
som slik og slik. Dette vil bidrage til at forbedre din fælles ernæring;
- tager varme bade;
- Overbelast ikke dig selv
- Lær en god generelt generelt teknik, såsom progressiv afslapning og meditation.
7x7 - DR. Golian. I Tuls, Oklahoma, tandlægen Kenneth patienter, der kritiserer patienter.Golly sender hjem med installation - udøve 7x7.
«Krydsning med tænder - dette er en ofte programmeret reaktion på stress», - betragter Dr. Goljan. T.E. Vi vil blive indstillet af tænder, når de er spændt, fordi
at dette er en fast forankret vane. Hvordan man nægter hende?
Først skal du bestemme problemet: «Knirkende og krydsede tænder - dårligt for mig».
For det andet bestemmer, hvorfor det er dårligt: «Det gør mig ondt og deprimerer mig».
For det tredje bestemmer løbet af dine handlinger: «Jeg vil ikke længere komprimere mine tænder og male dem».
Og endelig beskrive, hvilken fordel vil dit nye kursus bringe dig: «Smerte vil gå væk, og jeg vil føle mig lykkeligere».
Vigtigt - siger Dr. Gollyan - at du bruger dine egne ord
At beskrive din vane og dine oplevelser. Skriv dem ned på papir.
Brug dette papir med dig, indtil du lærer disse ord af hjertet, og
Gentag dem 7 gange om dagen. Det er simpelt.
Uanset om du holder op med at groge dine tænder? «Jeg garanterer bogstaveligt talt nogle
grad af succes, og i mange tilfælde og en komplet succes», - lover Dr
Minnow.
