Efter disse regler vil du spare dine tænder og tandkød sunde.
Indhold
Regel nummer 1. Børste tænder strengt efter at have spist
Sloganet af tandlæger lyder sådan: «Rod — Rengør dine tænder eller i det mindste skylle!» Det giver mening at børste tænderne kun efter at have spist, i hvert fald efter morgenmad og før sengetid, men det kan være oftere. Hvis du bruger en blød tandbørste og pasta uden slibende partikler, vil emaljen helt sikkert beskadige.
Derudover skal mindst en gang om dagen (bedst på natten) bruge tandlæge. Tandbørster rengøres på tandens arbejdsflade, og rester af mad akkumuleres i interdentalsintervaller, som ingen, selv den mest avancerede og virtuos tandbørste ikke får. derfor 
Vær ikke doven.
En anden ekstra måde at rense tænderne på — Trigator, speciel enhed med retningsvand, som vil bestemme vanskelige steder. Men det er nødvendigt at bruge det på råd fra en læge, for hvis emaljen er beskadiget, forårsager en sådan procedure en ubehagelig følelse. I stedet for at rense tænderne i løbet af dagen kan du bruge rinseren, den beskytter emaljen og gør vejrtrækning frisk.
Regel nummer 2. Vælg en forebyggende tandpasta
Pastaer er forebyggende og terapeutiske. Mange mennesker tror, at terapeutisk er bedre imod karies og periodontitis. Det er forkert! Strengt taget kan terapeutiske pasta kun bruges efter aftale af en læge, og forebyggende behov hver dag. Men selvom du selv gjorde dig selv en diagnose og valgte den helbredende pasta, er det umuligt at bruge det hele tiden.
Problemet er, at terapeutiske og antiseptiske komponenter, der er nødvendige for at bekæmpe periodontose og blødende tandkød, hæmmer nyttige bakterier i spyt, og hvis du bruger en sådan pasta hver dag, kan dine tænder mørkere, en ubehagelig blomst vises, hvorfra det vil være svært at slip af med.
Regel nummer 3. Lær at børste dine tænder
Da det ikke er paradoksalt, men de fleste voksne mennesker kender ikke tænderne, tandlægerne kom til denne konklusion. Herfra mange problemer. Dental emalje består af prismer, i struktur det ligner en fiskeri. Hvis du børster tænderne, når du gennemsøger fisken, t.E. mod væksten af skalaer, fra emalje efter et stykke tid, vil intet forblive.
Så tænder, i modsætning til fisk, nødt til at stryge. Bevægelser skal indløses kun fra tandkød. For øvre tænder — top ned, og for den nederste — opad. Ellers risikerer du at køre et blødt panel under tyggegummiet, og kun tandlægen kan rense den derfra, vil tandkødet vil influere, tandens rod vil blive udsat - og her er de første tegn på periodontitis og den såkaldte peanant karies, t.E. Skader på forsiden af tandens forside ved selve tyggegummiet. På dette sted er det nemmest at skade.
Regel nummer 4. Sund mad
Hvis du rengør dine tænder korrekt, kan du spise sød. Og med lollipops og limonade skal du være forsigtig, fordi 
De indeholder konserveringsmidler og madfarvestoffer. Det er disse stoffer, der skaber et surt miljø, der ødelægger tændernes emalje. Dette er et andet argument for at spise mindre konserveringsmidler og mere naturlige produkter.
Regel nummer 5. Må ikke misbruge frugt
Alle ved, at frugter og bær er nyttige. Men der er en «men»: De indeholder frugtsyrer, og hvis tændernes emalje er svag eller beskadiget (for eksempel, du brugte for stiv børste eller blegepasta med slibende partikler), kan frugter forårsage yderligere ødelæggelse af emalje og karies.
Regel nummer 6. Regelmæssigt gå til tandlægen
Standardforebyggende inspektion skal afholdes hvert halve år. Men hvis du allerede har mere end 10 sæler eller diagnosticeret «Perdontitis», Så til tandlægen bedre at besøge hver 3–4 måneder. Da kun det kan diagnosticere, i hvilken tilstand af tyggegummiet og der er et lille hulrum under den allerede eksisterende forsegling, som vil ødelægge tanden i fremtiden. Og rådgiver hvordan man undgår karies.
Regel nummer 7. Rengør tænderne i klinikken
Professionel clearance tilgængelig i mange tandcentre. En sådan rengøring udføres på særlige enheder med ultralyd og vand. Hendes opgave — Fjern dentalflare fra vanskelige steder og dermed forhindre karies og tyggegummi sygdom. Gør proceduren en gang hvert halve år.
Så i betragtning af risikofaktorerne og korrekt forårsager mundhulen og tænderne, ved du, hvordan man undgår karies og periodontitis.
