Når bumser og rødme forekommer i juniorperioden, er der ingen tvivl om, at dette skyldes overgangsalder og hormonernes spil. Men når en voksen kvinde står over for et sådant problem, så opstår hun straks overraskelse og spørgsmålet: Hvorfor ville det? I nogle tilfælde er årsagen til udseendet af bumser mad ..
Indhold
Pimples — Betændt dannelse af talgkirtler. Hver jern
har sin egen fælles kanal, gennem hvilket hudfedt er afledt af læder og
forbliver på hendes overflade. Hvis kanalen er tilstoppet, dannes den
Betændt pimple. Og fra mikroberne begynder han at rødme og opblæses,
Hvad forværrer hele billedet.
Hvorfor forekommer acne fra mad?
Vores
fordøjelsessystemet — Fantastisk ting. Hun kan tolerere bjergene
chips, kiks og liter sød sodavand. Sandt nok er der alt
Grænser. En gang, ikke modstå alle ubehagelige overraskelser for hende, hun
beslutter at rebel. Hendes vrede er indlysende, eller rettere — på ansigtet. Og han er udtrykt
I form af udslæt, acne, acne og andre dårlige stykker. Selvfølgelig mad — ikke
Den eneste grund til sådanne fænomener på ansigtet. Men hvis SO
og jeg
Der er sandsynlighed, det skal udelukkes.
Så for vores hud
Skræmmende to ting: manglen på visse produkter og tværtimod,
oversupply. Kroppen er yderst nødvendig sort i ernæring. I vores
Diet bør omfatte animalske produkter (mejeri, kød, fisk) og
Vegetabilsk oprindelse (frugter, grøntsager, mel, svampe). Deres spisning
i overdreven, såvel som inkludering i vores kost er udsigt over
Eksotiske retter fører til, at fordøjelsessystemet ikke kan
klare alle spist. Spørgsmålet antyder sig selv. Så hvorfor
samme tons spiser, sig, salt agurker, ananas eller champignons?
Selvfølgelig er der ikke noget behov. Men det sker med hver af os, for eksempel i
Helligdage.
Husk mindst et par festlige fester, på
Som du tydeligt sagde: «Jeg spiser ikke mere end en regelmæssig dag». Du
Og accepteret? Ingen. Og bumserne besluttede i mellemtiden ikke at
Dagen efter overspisning, og lad os sige om to uger. Alt,
Det virker bare — ikke bare lidt. Og så opstår spørgsmålet:
Og meget — Hvor meget er dette? For en person kan et kilo jordbær
bringe 100 acne, og for den anden, ud over glæde og lyst
Find tilbage — ingen udslæt. Så for alle
Kritisk maksimum af dets. Vores opgave — At bestemme det. Ofte det
Det sker helt ved en tilfældighed. Men du kan også begynde at forstå.
Lad os sige, prøv to uger, ikke spis klumpen og bagning eller nægte
appelsiner (hvis du spiser dem meget) — Og vent på resultaterne.
Hvornår
Forskere af Colorado State University undersøgte problemet
Forholdet mellem acne og ernæring fandt de ud af, at de såkaldte
«Vestlig» Mad, herunder chips, fries og sandwich kartofler,
Stimulerer udseendet af hudproblemer og mad med frugt, fisk, ris
og dyrekød med undtagelse af brød og sukker — Ingen. Et eksempel kan
Betjen indbyggerne i Papua, Ny Guinea og Paraguay, der klæber
Bare denne type magt.
Hvad præcist provokerer udseendet af bumser?
Kaffe. Million
Artikler skrevet om brugen af kaffe og på dens skade. Vi siger bare
Det faktum, at det kan indgå i listen over acne, der forårsager. Kaffe
Øger produktionen af hormon cortisol ansvarlig for stress. Og han —
En af hovedårsagerne til bumser i middelalderen. Især farligt
Dele af sød kaffe på en tom mave — Efter det kan hoppe ud ikke bare
Little Red Bumps og Raspberry Mountain! Som er din
maksimum — Ukendt. Det kan være tre kopper om dagen, og måske
hele banken.
Slik og mel. Sukker, chokolade,
Candy, kager, cookies, chips og is forårsager acne udseende.
Og her omfatter også juice med højt sukkerindhold.
Helt opgive alle disse fristelser er usandsynligt at lykkes, og ikke
omkostninger. Det er bedre at kigge efter kompromiser, erstatte, sige, utrolige drikkevarer
vand og te og sukker — tørrede frugter og honning.
Lav-kalorieindhold
Muesli med linnedfrø er utroligt hjælpsomme, som hørfrø
Indeholde omega-syrer, der er nødvendige for hudhygiejne.
Dairy. Krænkelse af
dig selv i brugen af lavt fedt kefir, cottage cheese eller mælk er ikke nødvendig, men
Her er mængden af ost eller is, der skal skære. Dairy
Takket være progesteron og steroider indeholdt i dem, forstærke
Aktiviteten af talgkirtlerne. Hvis uden en stor mængde mælk
Det er svært at køre på live yoghurt indeholdende acedophile bakterier,
Tak, at metabolismen vil forbedre sig.
Fed. Ser ud til,
der er ikke noget sådant organ, der ikke ville lide af ristet og fedt.
Udskift animalske fedtstoffer med kolde vegetabilske olier
Ud.
Vitaminer E og især vigtigt for huden. E indeholde
I valnød valnød og mandel. MEN — I mørkegrøn og mørk orange
Frugt, såsom gulerødder og spinat.
Også Paramount
er vitamin A, som er indeholdt i mørk orange og
Mørkegrønne grøntsager. Det kan være gulerødder, søde kartofler eller
spinat. Hvis du regelmæssigt bruger disse grøntsager i mad, er resultatet ikke
få dig til at vente — Bogstaveligt talt et par dage vil din hud være
Ung og blomstrende.
Nødder. Stegt, crunchy,
Rå, lækre nødder. Mandler og pistacienødder, jordnødder og valnødder — alle
de forårsager acne udseende. Men vi gentager gentagne gange — acne
Vises, når overspisning! Og spise nødder gradvist — sund og rask.
