Astmatik stiller ofte et spørgsmål «Hvordan mine følelser påvirker astma?» I denne artikel vil du modtage et svar på dette spørgsmål og også lære om metoderne til at kontrollere negative følelser, der fører til sygdommens eksacerbation.
Indhold
Virkning af følelser for astma
Astmatikere spørger ofte spørgsmålet «Hvordan mine følelser påvirker astma?» I sig selv er stress og nervøs overbelastning ikke årsagen til astma, men de kan påvirke astmatikens fysiske tilstand. Vrede, frygt, angst, latter og græd, negative følelser fremkalder ofte angreb og forværring af sygdommen. Stress valgt patienten. Forskere fandt ud af, at følelsesmæssig stress «Aflytter vejrtrækning» I 70% af de voksne, der lider af astma, og 5% af børnene efter en lille stress forringes tilstanden, og det er umuligt at stabilisere det, indtil det er på tide, indtil årsagerne elimineres. I 44% af patienterne forværrede sygdomsforløbet konflikter i familien, 9% – På arbejdspladsen, og nogle er forbundet med øget pleje eller tilsidesættelse af forældre. I princippet er der intet overraskende i dette, fordi stærke følelser næsten altid påvirkes af den fysiske tilstand. I denne henseende erklærede oplevelsen af folks kunstner i Sovjetjenesten Inna Makarova, som for første gang astma sig selv, da hun fryser på turné i en dekolt kjole. Derefter var det værd at føle spændingen, en stærk følelsesmæssig stigning, da astma straks fik sig til at mærke sig. Jeg var nødt til at bruge indånding med hormoner.
Hvad skal man gøre?
Når nerverne giver op i en spændt situation, skal du finde styrken… at slappe af! Læs Dale Carnegie, fejre din fiasko, lav et beroligende bad med havsalt og urter (hvis der ikke er allergier). I situationer med angst og stigende horror vises en hurtig vejrtrækning, som manifesterer sig ikke kun ved frekvensen, men overfladiske konvulsive sukker, gabende. Når du suk hele dagen og gabende, – Du har en fortyndet vejrtrækningsproces, og det medfører igen angst. Når alt kommer til alt udånder du mere kuldioxid, og åndedrættet i din hjerne føler sig forpligtet til at stoppe det skændes og sænker vejret lige op til besvimelse. Ikke underligt muslimsk daggry betragtes som en meget usædvanlig handling, der åbner passagen for de djævelske styrker. Hvis du føler ikke bare frygt for at komme, men panik, prøv metoden til amerikanske specialister.
Sidde, rette ryggen, tryk på spidsen af tungen til tuberklerne i de øvre tænder og hold det så i løbet af øvelsen. Så åbn din mund, men ånder ud gennem næsen. Lukke munden og langsomt trække vejret gennem næsen, have bestået af dig selv til 4. Hold derefter vejret og tæl til 7. På konto 8 Gør en fuldstændig udånding gennem munden. Udånding skal være dobbelt så lang som indånding. Ty igen og gentag øvelsen 2 flere gange. Koncentrerer på processen, vil du glemme et skræmmende fænomen eller begivenhed, der gradvist mister sin ekstremitet. Og i intet tilfælde ikke tilslutte alkohol stress, rygning og tabletter (uden aftale af en læge, selvfølgelig). Disse «krykker» Ånd vil aldrig lære dig at gå i livet med stolt hævet hoved.
