Forestil dig: I rushtiden rejser du i en overfyldt metro bil. Du ses fra alle sider, de grå vægge bæres i vinduet, de implementerede aviser og dystre ansigter er dårligt sovet. Det sker, er ikke sandt?
Indhold
Så mange i denne situation opstår en følelse af skarp bange, til
Halsen ruller klumpen, reducerer insiderne i maven, er lettere og
bliver en ujævn puls, der er ikke nok luft og mand besat med skarp
Ønsket om at flygte fra en pludselig smækket fælde. Disse stater
Modtaget navnet på panikanfald i grænsekonspsykiatrien.
Sådanne stater kan forekomme hos dem, der stoppede mellem gulvene
Elevator, flyvemaskine, i en alarm atmosfære af eksamensgruppen, i
Crowd...
Når panik forekommer
Når de er vækket, bærer de ikke trusler mod sundhed, men fast,
De kan føre til udvikling af neurose af obsessiv frygt – Agorafobia
eller sociophobia. Notificeret mønster – Hos kvinder, sådanne stater
forekommer oftere, men i deres sværhedsgrad er mindre intens og mindre
er chemlected end mænd. Til faktorer, mod hvilke oftere
Panikanfald opstår, omfatter fysisk overarbejde,
Følelsesmæssig ustabilitet på grund af stressende situation,
Kritiske dage hos kvinder og stat, efter ubegrænset forbrug
Alkohol på tærsklen.
Det bemærkes også, at panikanfald ofte opstår hos mennesker, der har visse
Personlige egenskaber. Så blandt kvinder, der har en manifestation af panikanfald
sker med den største frekvens domineret «Enkelt telefon» Personlighed.
De er præget af demonstration, overdrevet behov for at tiltrække
opmærksomhed og såkaldte «Tørst anerkendelse».
I hans adfærd er de ofte trukket, overdriver følelserne,
forsøge at interessere sig og hurtigt køle ned til dem, der ikke er
viser dem graden af deltagere, de lidenskabeligt venter. At være
Ubemærket – Den største tragedie for dem. Deres vedhæftet fil I
Bjælkernes tendens, men lavvandede. Hos mænd, tilbøjelige til at identificere panikanfald,
Ofte opdages typen af patologi ofte – hvad
Hedder «Health Hypochondria».
Vi taler om speciel, intens interesse for dets fysiske
Velvære, uendelig forbedring af sin egen kropslige
RESSOURCER. Det er vigtigt for dem at konstant være i genopretningstilstand,
nødt til konstant at føle sig i fremragende form. Hvis vi forsøger
psykologisk forstår typer af sådan adfærd, vi vil forstå det
selvbekræftelse på bekostning af andre, vi møder «Bemærk
Skønhed» kommer fra svaghed og løsner deres interne struktur
Personlighed.
I Bibelen er deres livsstil passende sammenlignet med «Golden ring i næsen
Grise». Trods alle odds og drama om at vise lidenskaber, de
ude af stand til dybe vedhæftede filer, på ægte ansvarlig
involvering i betydelige relationer og som regel ikke er meget interessante i
Intimt aspekt. Holdningen til sundhed i traditionel åndelighed er også
ikke i alt falder sammen med den dominerende tilgang. Trods alt den hyppigste
Toast på vores Feasts lyder «For sundhed» Og dybt rodfæstet
Visningen er det «Det ville være sundhed, og resten vil gælde».
Bliver på dette synspunkt, vil vi uundgåeligt miste synet af
Sundhed, pr. Definition, kan ikke være selvforsynende værdi. Det
Altid instrumentalt, det vil sige, det er designet til at tjene som et middel til
Resultater af højere og spiritualiserede mål værdige mennesker.
Ønsket om sundhedsgevinster til enhver pris er altid dømt til at mislykkes,
Fordi vi ikke kan være så uundgåeligt sunde og stærke nok,
Så vidt vi gerne vil have det. I stræben efter 100% fremragende fysisk
Velvære, vi risikerer at overtale dig selv for permanent erfaring
utilfredshed.
Hvordan man klare panik
Her vil blive klogt styret af princippet «Tænd for autopilota»,
Det vil sige ikke at spore alle parametrene for din funktion, og
Ændre arten af det, hun satte os. Sundt hjerte
(lunger, nyrer) – Så bemærker vi ikke. Hvad kan du rådgive
dem, der bringes til test panikanfald? Primært
Prøv at oversætte vektoren af opmærksomhed fra de interne fornemmelser til eksterne
omstændigheder. Du kan omberegne knapper på kappen Standing i nærheden
Mænd. Eller se på, hvor mange kvinder sidder overfor vejen i ørerne
Øreringe. Prøv at læse den limede reklame tværtimod og
Se hvad der sker.
Betydningen er at returnere organismens kontrolhåndtag ved hjælp af eventuelle metoder
Selve organismen. Hvis en person er simpel for dig, kan du kontakte
spørgsmål. Overvejer svaret på en behagelig fremmed, vil du vinde et par
minutter for at stabilisere staten. Vil være helt godt, hvis det bliver
Sofistikeret samtale. I intet tilfælde skal pulsen eller
Kig på uret, hvor meget tid er toget.
Bedre kontrollere indholdet af håndtasken, se i spejlet, ikke at glemme
Fortæl dig selv et behageligt ord eller prøv at huske digtet,
venstre i hukommelsen fra skoleårene. Godt har altid en mynte
Karamel. Hvis panikanfaldet begyndte at forekomme mere og oftere, og du får dig til at tænke på, hvad du blev
Sygeplejerske den karakteristiske lugt af metroen, gå ikke til den truende dig
Neurose. Husk at opstået, neuroser vil forsøge at vinde
Mere og mere af din personlige frihedsfrihed og tanker.
Intet bør opretholde dig i dette liv, udover disse begrænsninger,
som du etablerer for dig selv. Men i at forsøge at modstå
neurose gør ikke en fælles taktisk fejl – Ikke tildele
Selv beroligende
midler selvstændigt eller på råd fra bekendte. Sandsynligvis er de ikke
De ved, at den obsessionally emerging frygt er bedre at behandle ikke
Tranquilizers og antidepressiva.
Derfor, hvis du føler at ikke i stand til at klare alene, ikke
Medlit for at vende sig til en professionel. I hver tredje Moskva
Klinikken er et psykoterapeutisk kontor og en specialist, især
I de tidlige stadier af Neurosis udvikling vil det være nemt at hjælpe dig med at løse
Dette problem er ret hyppigt i vores urolige dage.
