Sundhed og fysisk udvikling af børn - hvad der lægger grundlag for det menneskelige liv. Det er nødvendigt at starte fra tidlig barndom: det er, at børnenes sundhed i førernes alder bliver den base, som bygningen er bygget af barnets velfærd i de følgende år.
Indhold
Sundhed og fysisk udvikling af børn: almindelige principper
Hver voksen person kender: hvis der er sundhed, vil der være kræfter til alt andet. Sundhed og fysisk udvikling af små og store børn — Emnet er stort, men det kan vælge de vigtigste bestemmelser, der bliver nøglen til succes for en person i livet. Det er muligt at skelne mellem fem grundlæggende parametre, for hvilke helbred førskolebørn (herunder sundhed af barnet i børnehaven), og børns sundhed i gymnasiet.
Frisk luft. En tilstrækkelig mængde ilt, ingen biludstødning og fjernhed fra fabrikker og planter med deres kaustiske røg — Hvad er nødvendigt for at give dit barn hver forælder. Barn af enhver alder af frisk luft er nødvendig dagligt, uanset årstid og vejr.
Hærdning. Hærdning — Pant af fravær af forkølelse fra efteråret til foråret. Hærdning kan startes fra fødslen, men ikke skarp, men gradvist. Typisk kan børn lide hærdning, hvis forældre giver dem et personligt eksempel.
Korrekt ernæring. Balanceret baby ernæring — Ansvar for forældre. Begrænse søde, ikke behandle (under nogen omstændigheder) fastfood barn, fokus på naturlige produkter — De første principper for gode fødevareafhængighed for livet.
Bevægelse. Det er nødvendigt at stimulere enhver fysisk aktivitet af barnet og give betingelser for bevægelse om vinteren. Vane for aktivitet — Pant af manglende overvægt og sundhedsmæssige problemer i fremtiden.
Drøm. God stærk søvn giver et barn godt helbred og kraft hele dagen. Det bør ikke være for lidt eller for meget.
Sundhed for førskole børn: Læg grundlaget
For barnets sundhed og fysisk udvikling, der forbliver i skole derhjemme, forældre, der har babble børn bedstemødre og nanny. Sundhed for førskole børn har de samme aspekter, som børnene i børnehave. Med et barn skal du gå meget, give ham mulighed for at træne magt, fingerfærdighed og hastighed. Et barn, der ikke deltager i børnehaven, er et sports hjørne, og til vandreture — legepladser. Barn skal klatre, løbe, hoppe, hænge, bøje og krybe — så meget som han vil. Behovet hos hvert barn i deres bevægelse, men det er nødvendigt at give børn så meget plads og tid til at bevæge sig som muligt.
Fuldt vigtig søvn og dagstilstand. Hvis barnet ikke er imod, er dagdrømmen meget nyttig til skolen. Moderne børn nægter ofte daglig søvn. Sørg for, at søvntid ikke er blevet ændret med tv og computerspil. Det er bedre at tilbringe en ekstra time på gaden eller tage et barn til dans eller sport.
Bedste mad — Fem-volumen, små portioner. Lad barnet bedre blive spurgt additiver end, skræmt størrelsen af den del, vil spise en kvart, og efter en halv time vil han være sulten. Base of Diet: Korn, Grøntsager, Kød, Fisk, Mejeriprodukter. Sød skal være strengt begrænset ved at erstatte det med sæsonbestemte frugter og bær.
Barn ældre end tre år gamle kan og har brug for fuldt ud at hærde. Lad det være i det mindste dowry til benene med koldt vand, men dagligt. Hæld hele familien — Må dette erhverv ikke være en mantel, men en munter fælles.
Børns sundhed i børnehave: Hvad gør omsorgspersoner
Den fysiske udvikling af børn i haven modtager ikke behørigt opmærksomhed, hvilket ikke er overraskende: ikke nok tid. Fysisk uddannelse to gange om ugen giver ikke et barn til førskole brug for den ønskede belastning. Derfor er denne del af barnets uddannelse stadig i ansvarsområdet for forældre.
Undervisere i børnehave er mere optaget af at sikre barnets sikkerhed, og så at barnet vender hjem sundt. Derfor er det ikke nødvendigt at tale om hærdning i haven også: Ventilationerne er oftere dækket, for at gå af børn iført varme, nogle gange også også.
Med mad i en børnehave alle, generelt, ikke dårligt. Bortset fra at børn, der er vant til hjemmet køkken, spises i bedste fald af det, der tilbydes. Pas på, at i hjemmet har barnet lavet både mangfoldigheden af de nyttige produkter og det nødvendige daglige kaloriindhold (ca. 1800–2000 kalorier).
Børns sundhed: Hvad skal man være opmærksom på
Skolebørnene ser mere frihed: lommepenge, ukontrolleret fritid. Det er i skole, at børns sundhed er udsat for den største skade. Børn køber is og slik i stedet for fuld morgenmad, gå til den kolde halvvejs, med glæde sejlene sidder foran et tv og en computer, indtil forældrene ser. For at børn i skole, så mange vanskeligheder med vision, mave og hyppige forkølelser, er der behov for en høj kultur af pleje for sig selv i familien. Hvis boliger ansvarligt vedrører deres helbred, overholder personlige hygiejnebestemmelser og fortæller om, hvilken korrekt ernæring og hvorfor det er vigtigt, hvad er værdien af sunde øjne og andre organer, ikke anvender for strenge sundhedsbevarende foranstaltninger (straf, trusler), Men og ikke forlade sundhedsmæssige problemer uden opmærksomhed, skolepige har enhver chance for at være ret rimelige og for at sikre dens fysiske sikkerhed.
