Folk, der overtræder natten fred ved disse lyde, bemærker sjældent deres egen snorken. Normalt dem, der snorker forhindrer, føler alt sammen «Prelas» Nat sange. Og ikke kun fordi snorken har en ubehagelig kombination af lyde til vores øre, hvorfra en anden person undlader at falde i søvn. Derudover interfererer udenfor lyde bare en normal søvn, du vågner op fra dem blandt natten, nogle gange flere gange. Oftest søger folk at slippe af med snorken, for ikke at forstyrre andre, fordi de selv ikke bryr sig om dem. Men snorken kan nogle gange være et tegn på mere alvorlige abnormiteter ..
Men lad os håndtere alt i orden.
Årsager til snorken
Før du taler om, hvordan du slippe af med snorken, finder vi det ud, hvor kommer han fra. Disse lyde opstår fra vibrationen af de indsnævrede vægge i halsen. Og årsagen til deres indsnævring er skjult i, at de er overdrevent afslappet af deres muskler af blød himmel og sprog. Under søvn slapper disse muskler i nogle mennesker så meget, der undertiden forstyrrer normal vejrtrækning.
Ofte vises snorken med alder, i processen med at aldre sprogets muskler og bløde himmel svækkes og er ikke i stand til at opretholde luftvejene i den åbne tilstand. Selvom årsagen til snorken kan være medfødt narrowness of the pharynx.
Årsagen til vejrtrækningsbesvær, og som følge heraf udseendet af snorken kan der være en buet nasalpartition, polypper (tumorer) i næsen eller den samme medfødte indsnævring af nasalbevægelserne. Derudover kan den aflange gane og endog den forkerte bid føre til udseende af snorken. Hvem ville have troet, at alt var så sammenkoblet. Faktisk er vores organismers sundhed som et enkelt system. Og på det faktum, at nogen pludselig syntes snorken, er der en grund - det er ligesom «signal» at der er nogle afvigelser.
Er det værd at bekymre sig om snorken? Ikke altid. Det bemærkes, at snorken kan gøre sig følte hos mennesker, der har taget alkohol før. Og som du ved under handling af alkoholmuskler slappe af, hvilket fører til, at sover, lyder efter det, gør det. Den samme situation er også i en stærkt træt mand, kroppen har nok kræfter til at støtte muskler (herunder sprog og blød himmel) i en tone. I sådanne tilfælde, når snorken manifesterede sig en gang, men ikke længere gentaget, bekymrer sig naturligvis ikke om noget.
En anden faktor, der påvirker generel sundhed, såvel som på udseendet af snorken, kan være fedme. Mest grund, på grund af det faktum, at fedtet er forsinket i nakkeområdet, skaber overdreven pres på luftvejene.
Først og fremmest er det vigtigt at etablere årsagen, og derefter bestemme hvilken behandlingsmetode for dig selv at vælge. Det er muligt at behandle snorken og ikke behøver, hvis det for eksempel ikke påvirker den generelle sundhedstilstand, og han forstyrrer ikke outsider.
For at præcisere årsagerne til snorken er det tilrådeligt at kontakte en tvivl og en otorinolaryngolog, som ved at gennemføre den nødvendige forskning anbefaler den mest hensigtsmæssige behandling.
Behandling af snorken
Efter at have forstået på de mulige årsager til udseendet af snorken, kan du tale om de eksisterende metoder til behandlingen.
Den hyppigste grund til udseendet af snorken er svækkelsen af musklerne af en blød himmel og sprog. Om den kirurgiske metode lad os fortælle lidt senere. Og for at begynde med vil vores websted dele folkbehandlinger. For det første er det nødvendigt at afvige dig selv at sove på bagsiden, når det fugtige sprog bliver en snorken. På egen hånd vil det naturligvis ikke fungere. For at gøre dette, anbefales de normalt at gøre som følger: For natten bærer du pyjamas med en broderet bold til tennis. Vent, indtil din krop vil genopbygge i omkring en måned. Komfort i søvn, selvfølgelig, vil det lide af det. Men stadig, hvis det er vigtigt for dig at slippe af med at snorke dig selv uden medicin og kirurgi, så er dette en af de bedste løsninger på problemet.
Men desværre giver søvn på siden ikke altid en positiv effekt. Resultatet kan være sådan, det vil ikke være i stand til helt at slippe af med snorken, men kun dets styrke vil falde. Derefter kan du ud over den ovenfor beskrevne metode bruge et sæt øvelser til at styrke musklerne i et blødt himmelsprog og sprog.
For det første er sprogets bevægelse. Først prøv at trække tungen fremad, hvordan gør du, når du viser lægen syge halsen. Jo mere du gør en indsats, jo bedre - du bør føle, hvordan musklerne er anstrengt på bunden af sproget. Gentag disse øvelser 30 gange. Så i modsætning til dette forsøger et sådant antal gange at flytte bevægelsen tilbage mod halsen.
For det andet kan du arbejde kæben. Gør omkring 30 bevægelser af underkæben frem og tilbage, vil du også bidrage til styrkelsen af svage muskler. Så tag ind i mine tænder noget objekt og hold med kraft i 5 minutter.
Forvent ikke et hurtigt resultat fra disse øvelser. Men hvis du gentager hver dag om morgenen og om aftenen vil absolut forbedringer blive mærkbare. Når du på denne måde slipper du med snorken, vil det i fremtiden kun være nødvendigt at regelmæssigt gøre disse øvelser til at opretholde de nødvendige muskler i tonen.
«Ekstra-laura»
For at slippe af med snorken blev der også opfundet enheder, der er placeret inde i mundhulen. Nogle af dem er noget ligner en brystvorte for børn.
Unik indenlandsk udvikling «Ekstra-laura»
Denne unikke indenlandske udvikling i dag er en reel frelse for folk, der lider af snorken. Nogle giver ikke et sådant fænomen af alvorlig betydning, og i mellemtiden snorker det, at det er en harbinger af en så alvorlig sygdom som et syndrom af obstruktiv søvnapnø (stop med at trække vejret i en drøm), hvilket ofte fører til et slagtilfælde, hjerteanfald og kan endda forårsage død (pludselig hjerte stop). Oftest dette er en alvorlig sygdom forårsager fedme, hovedpine efter søvn, irritabilitet..(mere end 70 sygdomme). Enhed fra snorken «Ekstra-laura» Først og fremmest er det interessant for dem, der snorker i en drøm, men du bør også vide, at denne enhed ikke kun behandler snorken, men også eliminerer stop for vejrtrækning i en drøm, slår tænderne.
Terapeutisk effekt opnås på grund af reflekset «irritation» sprogets muskler og svælg, og dermed et fald i vibrationen af en blød himmel. Som et resultat af anvendelsen af enheden opnås en stabil terapeutisk virkning: vejrtrækning normaliserer om natten, sikres en rolig og sund drøm. Varigheden af behandlingen i gennemsnit er 15-20 dage. Resultaterne af kliniske forsøg viste en positiv effekt (op til 80%).
Denne enhed er meget værdsat af specialisterne hos de mange lands otolaryngologer, herunder i Japan, hvor nye højeffektive teknologier altid er af stor betydning. I vores land, en enhed fra snorking «Ekstra-laura» har allerede udbredt, og bruges af prestigefyldte medicinske institutioner. For eksempel bruges enheden af specialisterne i det kliniske sanatorium «Barvikha» (Kontoret for præsidenten for Den Russiske Føderation). Læger i søvnmedicinsk afdeling for at identificere en kompliceret eller ikke-kompliceret snorking form, gælder enheden i første fase «Ekstra-laura». I dette tilfælde, enheden «Ekstra-laura» Bruges som indikator. Hvis der ikke er nogen positiv effekt, når den anvendes, betyder det en patient en kompliceret form for snorken og apnø og læger anbefaler at bruge CPAP-enheder til behandling.
Enhed fra snorken «Ekstra-laura» Anbefalet af Sundhedsministeriet for Den Russiske Føderation.
Andre enheder
Den anden enhed ligner den beskyttende indsats af boksere. Men i modsætning til hende er indsættelsen fra snorking fremstillet for hver person, så underkæben konstant nomineres fremad. Det er nødvendigt for at øge luftvejene. Denne indsats er dog en vej i fremstillingen (op til tre hundrede dollars).
Vigtig note på intrarokratiske enheder. Det er bedre at bruge dem til at slippe af med snorken, kun hvis det manifesteres i en let form uden komplikationer. Og hvis der er nogle problemer med at trække vejret gennem næsen, er deres anvendelse ineffektiv og generelt uønsket.
Med udseendet af snorken på grund af vanskeligheder med at trække vejret gennem næsen er der flere løsninger på problemet. Hvis din læge vil fastslå, at vejrtrækningsproblemer opstår på grund af krumningen af nasalpartitionen, så vil det i de fleste tilfælde være tilstrækkeligt til at ordne denne fejl. Hvis problemet ligger i narrowness af nasalbevægelser, vil en af de effektive løsninger være brugen af næseudvidelse i form af specielle fjederklistermærker på vingerne. For at lette vejrtrækningen gennem næsen, og dermed slippe af med snorken, nok til at limme sådan et klistermærke.
For midlertidig aflevering fra snorken kan du bruge specielle tabletter. Deres reception hjælper godt for ikke at forstyrre andre om natten søvn, for eksempel, når du går til hospitalet på hospitalet. Men disse piller er kontraindiceret gravid. Virkningen af tabletter er normalt mærkbar efter den første modtagelse, men hovedresultatet af behandlingen af snorken bliver kun om få dage. Derfor, hvis det er muligt, begynder at tage tabletter fra snorken helst på forhånd. Men læger anbefales ikke at konstant bruge en sådan metode til behandling af snorken, anbefale modtagelse af sådanne tabletter i højst en måned. Når det er nødvendigt at sætte pause i samme periode.
Hvilken behandling i hvert enkelt tilfælde skal udføres af en læge i henhold til resultaterne af polysomnografi, som giver dig mulighed for at fastslå effekten af snorken på kroppen. Og allerede baseret på dette er løsningen lavet, om kirurgisk på den bløde himmel er nødvendig. Uden dybt i drift kan det siges, at det fører til en reduktion i størrelsen af en blød himmel og derved eliminerer sin sagging, når den afslappes. Samtidig passerer den næsten smertefrit og tager cirka 15 minutter. Men det er ikke nødvendigt at fuldt ud stole på operationen. Desværre hjælper operationen med at slippe af med at snorke langt fra alle tilfælde, selv omfattende det løser ikke problemet. Tværtimod har nogle patienter komplikationer efter operationen.
Mulige årsager til snorken kan være noget flere, så det er vigtigt at installere dem korrekt inden brug af enhver metode til behandling af snorken. For eksempel, for folk, der lider, bortset fra fedme, også fra snorken, kan det være nok at tabe sig for flere kilo. Og så vil problemet med snorken blive elimineret af sig selv. På disse spørgsmål anbefaler vi, at du søger hjælp fra specialister.
Som du kan se, er der mange måder at slippe af med snorken. Men af hvilken grund han opstår, og hvor meget det er et problem for alle særskilt, kan det forstås ved at konsultere med en specialist. Da snorken kan blive mere alvorlige problemer som manglen på ilt og endda respiratoriske stopper i en drøm (obstruktiv søvnapnø syndrom). Og det bør være et problem ikke kun for en temmere person, men for hvem denne snorken er forstyrrer. En person, der snorker, vil ikke kunne fortælle om hans problem, fordi han selv ikke kan mærke det, så du vil have brug for hjælp til kære.
Men stadig håber vi, at for mange snorken ikke vil være et symptom på nogle mere alvorlige sundhedsmæssige problemer. Og du kan slippe af med det uden en læge intervention.
