Sove min glæde, soja ..

Mange forældre klager over, at deres børn ikke sover. De bruger i en drøm eller mere eller mindre tid end. Hvis i tillæg til disse symptomer ikke kan sove normalt, måske lider han af en søvnforstyrrelse.

Indhold

Det er meget vigtigt at vide, hvordan dit barn sover godt. Du kan finde ud af at se på hans smilende ansigt, godt humør og energi. Det trætte barn kan udvikle problemer i adfærd. Søvnproblemer kan også forårsage stress, både fra dig og andre familiemedlemmer.
Mange forældre ved ikke præcis, hvor mange timer, hvis deres barns søvn. Eksperter anbefaler følgende antal timer på hver aldersfase:

• Spædbørn (fra 3 til 11 måneder): fra 14 til 15 timer;
• Børn, der begyndte at gå: fra 12 til 14 timer;
• Forskolebørn: fra 11 til 13 timer;
• Skole Børn: Fra 10 til 11 timer.

Ifølge oplysninger modtaget fra forældre sover mange børn ikke. De bruger i en drøm eller mere eller mindre tid end. Men næsten alle sov hele natten. Børn, der normalt ikke kan falde i søvn, kan lide af søvnforstyrrelse.
Her er et par tegn på, at dit barn har problemer med søvn:

• Du bruger for meget tid til «Hjælp» at falde i søvn dit barn
• Dit barn stiger gentagne gange natten over;
• Dit barn sniffer meget højt eller ånder dårligt natten over;
• Opførelsen af ​​dit barn, stemningen, skolemærket er ændret;
• Dit barn begyndte at urinere i sengen, selvom hun ikke gjorde dette før;
• Du mistede en drøm på grund af dit barns dårlige drøm.

To problemer med børns søvnforstyrrelse

Mange børn lider af søvnløshed (søvnløshed) i barndommen. Søvnforstyrrelser indebærer følgende to problemer:

• Søvnforstyrrelse baseret på forening

Mange af os vågner op i kort tid natten over. Det sker oftest i søvnstadiet, når vi ser det største antal drømme. Denne ledningsstadium er kendt for hurtige øjenbevægelser (REM-søvn). Normalt bemærker vi ikke, at disse vækker og falder i søvn igen meget hurtigt.

Små børn vågner op kan græde. Forældre har en tendens til at føle, at de burde «Hjælp» At falde i søvn igen. Dette kan gøres ved at ryste eller fodre barnet, du kan også ligge ved siden af ​​ham. Som resultat — Mange børn, efter en tid, er ikke i stand til at falde i søvn på egen hånd.
De afhænger af forældrenes hjælp i stedet for at lære at føle sig godt tilpas alene. Barnet begynder at forbinde afgangen til at sove med forældrenes handlinger. Hvis dit barn passer til denne beskrivelse, lider han eller hun af en søvnforstyrrelse baseret på foreningen.

I denne situation kan forældrene forstå, at hans barn lider af søvnforstyrrelse: «Jeg udmattet. Hver gang før du går i seng, skal jeg svinge et barn. Hvis han står op midt om natten, vil han aldrig falde i søvn, mens jeg ikke lader ham».
Data Barnet binder affaldet til at sove med mærket. Når dette ikke sker, kan det ikke falde i søvn.

• Søvnproblemer forårsaget af en forkert installeret søvn og wake mode

Problemer med at sove, som regel, forekommer hos børn efter 2 år. De ser ud, når dit barn begynder at nægte at gå i seng, spiser alle måder, lad dig ikke forlade sin seng. Problemer med at installere søvn kan forekomme under søvn, stille time eller om natten, når barnet vågner op.
Forældre bør give for at forstå, hvad de præciserer, når det er på tide at gå i seng. De skal insistere, selvom barnet ikke er enig i eller ser ganske aktiv ud. Børn kan være meget opfindsomme, når de vil våge så længe som muligt.

Børn kan bede om at kramme dem igen, kan bede om et lommetørklæde, et glas vand, et andet eventyr om natten, tænde eller slukke for lyset eller fortælle dig «noget vigtigt». Find ud af, hvor sandheden, og hvor løgnen vil være meget vanskelig.
Du skal være solid og konsekvent, når du reagerer på disse tricks. Potten forværrer kun et barns adfærd. Forældre skal tydeligt afgrænse børnene til at sove.

Hvordan hjælper dit barn til at sove bedre?

Her er et par regler, for at hjælpe dit barn til at sove bedre:

• Hold dig til den konstante affaldstid. Hver gang du giver barnet fra 10 til 30 minutter til madlavning.
• Indstil mængden af ​​tid til at vågne før sengetid.
• Kommuniker med et barn før sengetid. Tillad ikke tv, video eller computer til at tage dit sted.
• Lad ikke barnet se film, programmer, videospil, der ikke er egnede til alder.
• Lad ikke barnet falde i søvn i dine hænder, med en flaske, når du fodrer.
• Før sengetid må ikke lade barnet eller drikkevarer indeholdende koffein. Det drejer sig om chokolade og kulsyreholdige drikkevarer. Prøv ikke at give ham medicin stimulerende wakefulness.

Baby godt sove over natten, munter hele dagen. Jo bedre barnet sover, jo lykkeligere føles hele familien. Søvnproblemer hos børn er ikke skyld af forældre. Det betyder ikke, at disse problemer er meget alvorlige.
Hvis dit barn har fortsat problemer med søvn, skal du tale med din børnelæge eller specialist i søvn.