Massage blev meget udbredt og romerne i behandlingen af krigere. Hippocrates skrev om dette: «Tørt og stærkt gnidning forbedrer vævsspænding, gnidning, produceret forsigtigt og forsigtigt, tværtimod, slapper af dem».
Indhold
Chokeret og vibration
Med denne massage metode
der er pres på musklerne og nerverne, som indirekte påvirker hele
organisme. Påvirker muskelvæv, ryste spænder hende, og
Nervøs væv undertrykker tværtimod, kedelig følsomhed (derfor
ofte brugt ved fjernelse af betændelsen af den sciatic nerve). Så, der ønsker det
sænke excitabiliteten af en nerve, på hans bevægelse
Chokerende. Puls patient sænker sig,
Spændingen af væggene i arterielle fartøjer øges, øges
blodtryk. Når man snakker brystet, øger beholderen
Pulmonal stof. Teknisk set er denne teknik vanskelig at opfylde (det er vigtigt at kunne
HOLD RHYTHM) og brug det kun oplevet massagebehandlinger. Chokeret af
smertepunkter kaldes vibrationer. Rytme vibrationer oftere. På grund af
stærk indvirkning på kroppen, denne metode til massage gør ikke mere end 3
minutter.
Massage metode ved hjælp af vibrationer kan læres,
Ved hjælp af et glas vand på bordet. På den rigtige måde
Vibrationer i bevægelse skal kun komme den centrale søjle af vand, med
Forkert - alt vand fra kanten til kanten svinger. I 
nyere tid
At tage vibrationer massagesties kan gøre med forskellige mekaniske
enheder. Men den mere erfarne massage terapeut, jo mindre ofte er det
Instrumenter bruger, idet man tror på, at kun gennem hænder kan returneres
og patientens energi.
Gør ingen skade!
Først
Vidnesbyrdet for massage er sygdomme i muskuloskeletal
Systemer. Husk oplevelsen af cirkus skuespilleren Dikul, der vendte tilbage til livet
dig selv og mange dømt og bedridden handicappede senge. Massage
Hjælper og med mange interne sygdomme, for eksempel for sygdomme
Gastrointestinalkanalen (Peristata spændt), nyre
(ryster knuste sten), leveren (vibrationer og hjernerystelse bidrager
Liberationen af galdeblæren), hjerter (massage forbedrer blodcirkulationen,
stiger eller sænker trykket).
Massage hjælper med sygdomme
nervesystem. Til atleter massage - bedste doping! Men der er jeg
Kontraindikationer. For eksempel er det umuligt at gøre med mange skarpe
Sygdomme, tuberkulose, diabetes, med belyser, sepsis, blodpropper,
Venøs ekspansion, maligne tumorer, for feberisk
Stater, HIV-infektioner, du skal være yderst forsigtig
Massage ældre mennesker, hvis blodkar er ikke så elastiske og
Gravid kvinde.
God massør er ...
Hans
kan sammenlignes med en pianist. Som en pianist, føler falsk falsk
nøgler, massage terapeut gennem dine hænder «sees» Alle patologier i muskel og
patientens knoglevæv. Det opnås kun gennem praksis. Ingen
Theorist, uanset om han er mindst en akademiker, vil ikke gøre en massage så kompetent og
dygtigt hvordan hans massage studerende gør med stor erfaring. Jeg husker, laver
Daglige massage sessioner, i sidste fase hørte jeg over mig selv
Scuffing Masseuse: - All kat under halen! - Hun var indigneret,
Stroking Mo «Krave zone». - Nå, på hvad med dig i går
Så nervøs? Alle rygsøjler «scaby»! Jeg er alt så godt for en uge
Dispergeret, rengjort, fjernet spændingen og her, tak venligst!...
Først
Rørende masseuser til din krop skal give falsk følelse
Blødhed og ømhed af deres hænder. Senere skal du føle dig enormt
Muskelkraft i disse hænder. Men at vælge en specialist, følger
Husk at i løbet af årene mister hænderne på selv de mest erfarne af dem både styrke og
fleksibilitet og elasticitet. Selvom det i dette tilfælde er bedre at give præference
Ældre massør, perfekt kendte anatomi end energisk, men stadig
ikke helt kompetent hendes kollega. Uerfaren masseuse selv simpelt
RUBBING kan forårsage farlig indtrængning af bakterier i
lymfekarre, for ikke at nævne, hvor nemt at overføre huden
sygdom fra en patient til en anden.
Og ikke outaget hvis du
betalt kun 10-15 minutter, og ikke en halv time som du ønskede. Til lokale
Massage nok og 10 minutter, for general - en halv time og endnu mere. Men
Massage på det fulde program til den første session (især hvis
Massage er lavet uregelmæssigt, en gang om året eller endnu mindre ofte) - illiterately.
Massør selv
Med lette lidelser
Du kan selv lave en massage. For dette behøver du bare at vide
Energipunkter på kroppen (Skole of Shiatsu), der er forbundet med dem eller
Andre interne legemer.
Så, hvis du vågnede om morgenen og
Du har hovedpine (oftest årsagen er stagnationen af venøs blod),
nødt til at forårsage en strøm af frisk blod. For dette følger flere gange
Tryk på emnet til de punkter, der ligger lige over frontkanten
Vækst af hår. Så skødet med en tommelfinger med let at presse
Langs den højre carotidarterie, nedadgående fra underkæben til kravebenet
(ca. fire eller fem point) og også langs venstre arterie. Gentage
seks til syv gange.
Med smerter i nedre ryg, spredes fingre,
Kram dig selv for taljen, så de store fingre ligger bagud
Lumbal hvirvler. Rette din ryg, lav et par
(ti-femten) sider af store fingre på disse punkter.
Fra
Søvnløshed Gode tips gav Napoleon, som som det fremgår af
Historie, sov bare tre timer. Men det er nok for ham til
Energi Recovery. «For det første sagde han: "Du skal lukke i
hjerne alle skuffer med spørgsmål og problemer i sidste dag og fuldstændigt
Deaktivere. For det andet at vågne op, straks stå op, ikke gå igennem og
Ikke sip.» Og tilhængerne af Shiatsu hjælper sig fra søvnløshed
på følgende måde.
Thumb skal trykke på toppen
ned i fire punkter langs venstre carotidarterie, højre - sammen
ret. Omkring tre gange på hver side. Så tre fingre
Lidt presser på punktet langs de cervikale hvirvler, går ned fra top til bund
Fra den occipitale region til skulderbæltet. Så strækker benene,
Bøjes til maksimum og bryde tommelfingeren ud, stimulere
Cirkulation i underbenene. Gentag flere gange.
Holdes
Massage og vægttab. Men for større ydeevne gør
De skal være en specialist. Men som vist eksperimenter, shiatsu-metoden og
Klassisk massage her er mindre effektiv end for eksempel regelmæssig
gymnastik. Under massage den lokale værdi (ødelæggelsen af fedt
celler) ubetydelig. Disse celler er meget elastiske og praktisk taget ikke
modtagelige for ødelæggelse, som tidligere antaget. Vægt under massage er tabt
En redegørelse for forstærkning af stofskifte, stimulering af blodcirkulationen og mere
Aktiv slag fjernelse, så giv præference for general
massage, ikke kun abdominal massage og hofter.
Læs start
