Som du ved, har forskere studeret i detaljer virkningen på kroppen af den traumatiske situation, hvilket medfører ændringer i arbejdet i interne organsystemer. For eksempel, hvis en person føler en stærk vrede, kommer en enorm mængde adrenalin i blodet, hvilket organiserer alle kræfterne til at bekæmpe stress. Lang stress kan føre til diabetes, undertrykke seksuelle ønsker, til Forhøjet blodtryk, Og efterfølgende bringe til slagtilfælde eller infarkt, hvorfor det er vigtigt at starte behandlingen i tide, eliminere de mindste manifestationer af nervesygdomme.
På første del «Psykiske lidelser, h.en» Du er allerede bekendt med forskellige psykiske lidelser og deres kliniske manifestationer. Her vil vi forsøge at give dig generelle ideer om deres behandling, herunder om psykisk selvkorrektion.
Behandling af psykiske lidelser
Det overordnede billede af behandlingen af psykiske lidelser udvikler sig, baseret på patientens kendskab, oprindelsen af en bestemt sygdom under hensyntagen til de grunde, der forårsagede det, og også, hvilket er meget vigtigt, eksistensen af patienten for behandling. I lyse tilfælde af neuroser og depression er en person opmærksom på hans formue og ønsker genopretning, i resten, når bevidstheden ikke adlyder patienten, foreskriver tvungen behandling lige op til hospitalsindlæggelse på et mentalt hospital.
Til behandling af neurotiske lidelser bruger sedative lægemidler med en beroligende virkning. Disse indbefatter beroligende midler, antidepressiva, neuroleptika, psykostimulanter, nogle bromforbindelser, hvis slagområde er den følelsesmæssige tilstand af personen og korrektionen af psykiske lidelser. Tranquilizers anvendes normalt i neurasthenia; Til behandling af neurose af obsessive tilstande bruger en kombination af antidepressiva, beroligende midler og neuroleptika. Neuroleptika anvendes også i terapien af en sådan psykisk lidelse som hysterisk neurose. Til behandling af depression bruger naturligt antidepressiva. Når man tager sidstnævnte, skal det huskes, at bivirkningen af antidepressiva er at reducere reaktionshastigheden, derfor at tage disse lægemidler, det er nødvendigt at nægte at køre og udføre arbejde, der kræver en høj koncentration af opmærksomhed.
Naturlige lægemidler - Urter til alle kendte valeriere, bundkort har også en beroligende handling og hjælper med at stabilisere humørforskelle, sove. Blandt andre organiske stoffer kan kaldes Corvalol eller Valokordin.
Vores websted offentliggør ikke behandlingsregimer, fordi lægemidler til behandling af psykiske lidelser og deres doser kun foreskrives af lægen og i en klart defineret ordning. Det tager hensyn til alle individuelle tilfælde af symptomerne, tilstedeværelsen af andre parallelle værktøjer og observerer patientens krops respons på visse sammensætninger af stoffer i narkotika. Hvis du beslutter dig for at give eller tage nogle af midlerne, risikerer du sundhed, og måske endda livet!
Fra psykoterapiens synspunkt som sedativer kan korrektionskontrolpsykoterapi anvendes i kombination med modtagelse af de narkotika, som den deltagende læge udpegede. Psykoterapi selv udføres af en kvalificeret læge inden for teknikken, en psykiater, og metoden til gennemførelse af sessioner diskuteres under hensyntagen til den nødvendige korrektion af overtrædelser, psykoterapi sessioner selv kan være både individuelle, grupper og familie. Selvom hver form for adfærd forfølger sine mål og mål, løser der en vis række problemer med nervesygdomme, de mest almindelige mål er eliminering af de oprindelige forudsætninger, hvilket førte til en person til sygdommen eller ændre sin holdning til sygdommen. Outogen træning, suprast, hypnose, mindre anvender ofte neurolinguistisk programmering.
Selvkorrektion af den mentale tilstand
Der er også psykologiske metoder til korrektion, der ikke kræver en læge og kan anvendes til sig selv. De er at danne en ordentlig og positiv holdning hos en person til sig selv og det miljø, hvor han er i øjeblikket på tidspunktet, hans ædru vurdering af situationen og udvælgelsen af de mest acceptable måder at løse problemet på. Effekten af applikationen er ret høj, forudsat at du ønsker at redde din nervøs psykiske tilstand og søger måder at overvinde overdreven angst, nervøsitet.
Under vores websted vil resultere i de grundlæggende principper for selvkorrektion, takket være dit liv, fyldt med overdreven alarm, vil ændre sig i modsat retning, så du bliver roligere, lære at finde glæde i hver dag, uanset vanskelige øjeblikke af dit væsen. Så:
en. Bor i denne dag
Må ikke klamrer sig til fortiden med alle dens fejl, fejl - det er allerede bagud, og du kan ikke ændre, hvad der skete. Belastning af tidligere fejl bør tages i betragtning og glemt ikke at plage i dag fattige nerver. Glem også om fremtidige alarmer - de er heller ikke i din magt. Så snart du kasserer erfaringerne fra fortiden og fremtiden, kan du opleve betydelig lindring, da tanker om nutiden giver meget mindre bekymring og tjener som et incitament til at kun lave de tilfælde, der kræver den aktuelle tid. Så snart du losser bagagen af din pine, vil du selv føle, hvordan det blev lettere at behandle livet.
2. Hvis du kan gøre forretninger i dag, skal du ikke overføre dem den næste dag
For at bevare oprigtig ligevægt i den gale styling af hastende tilfælde, akkumulere hver dag, vil denne taktik spare fra den nervøse sammenbrud. Ofte henviser vi til modviljen til at gøre noget, vi mener, at alt vil blive dømt, og tættere på den kritiske time, når du skal passere noget arbejde, jeg er meget feberishly forsøger at bøje. Resultatet er klart: enten dårlig kvalitetsarbejde eller en revet aftale.
3. For at fortrænge angst fra dit liv, så prøv altid at finde et vigtigt punkt, der vil kræve, at du koncentrerer alle mentale og mentale kræfter
Vores websted vil forklare det på et bestemt eksempel. I familien var der to ulykker i træk - to børn døde, og hendes datter døde, kløften mellem dødsfald var året, der var stadig et tredje barn. Far var i et dybt nervøst chok, og intet kunne trække sig fra en sådan stat. Når babyen kom op til ham og spurgte: «Far, gør mig en båd!». Opførelsen af båden tog et par dage, og han var overrasket over at finde ud af, at sværhedsgraden af sorg langsomt begyndte at svække. Efter båden blev der bygget et andet skib, flere soldater. Nonsens for mig selv, der opdagede, at han havde det sjovt med den yngste søn, stående med legetøj.
Så den intensive integration i aktiviteten hjalp faderen, er smertefrit afkørsel en farlig tilstand, undgå truslen om nervøs udmattelse.
4. Små ting står ikke dine oplevelser
Spild ikke dine følelser og følelser for mindre irriterende ulemper eller problemer. For eksempel, i stedet for at koge om, at din mand igen ikke slukkede lyset i gangen, skal du slukke, stille uden klager.
fem. For at vurdere ubehagelige begivenheder, spørg dig altid på spørgsmålet: Hvad er sandsynligheden for, at de vil røre ved mig?
Ifølge loven om store tal er sandsynligheden som normalt ret lavt. Denne tanke vil give dig mod og håber at komme ind i en større procentdel med et sikkert resultat. Hvis du er ked af det, helt op til panik, er det meget muligt, at beklager gør en anden flok uoprettelige handlinger, som automatisk vil øge sandsynligheden for tragisk drama.
6. Lær at skifte skæbne
Hvis du ikke kan ændre omstændighederne, selv om de gjorde alt, hvad der var afhængig af dig, indrømmer dets uundgåelighed. Sådan anerkendelse og tilsvarende moralsk træning vil give dig visse chancer for at tænke sig roligt på den nuværende situation og finde den bedste mulighed for at forlade den ubehagelige situation. Husk at vejen til frihed allerede er på ro.
En person sagde: «Jeg vil udholde alt undtagen tab af syn». Tiden gik, han var halvfjerds, da han pludselig bemærkede, at han ikke længere kunne skelne objekter. Snart forlod synet ham, men han miste ikke Åndens magt. Mange operationer er blevet udført, han lærte at glæde sig over den mindste succes, hver svag stråle, som kunne opfatte øjnene. Han blev en uundværlig ven for dem, der var i en lignende situation. Hjælper andre med at overvinde testen af skæbnen, blev han mere moralsk stærkere. Det var nødvendigt, og bevidstheden om deres hjælpeprogram hjælper med at udføre deres ulempe. Hvis han ikke gav nogen kedelig til at besejre sig selv, ville han være faldet en psykisk lidelse i udseende.
7. Vær glædeligt!
Det har længe været bemærket, at vores eksterne stat er sammenkoblet med interne oplevelser, bekymringer, frygt eller glæde. Vores ansigt er en indikator for hjerte tanker, og øjnene tilsyneladende siger ud over vores vilje om følelser. Hvis du er bekymret, vokser du indvendig spænding, som ruller kroppens bevægelse, ansigtsudtrykket og udtrykket af ansigtet bliver sten, ængstelig. For at fjerne det, bliver du foran spejlet, i hvad du har været, mentalt og fysisk slappe af alle de intense muskler i ansigtet og kroppen, flytte roligt dine hænder fra siden til siden, læne skulderlegemet gå videre og skelne mellem den frie pose. Jeg udviser din bryst fremad, skuldre tilbage, vi renser maven - og ... smil til din refleksion, sætter ind i et smil til maksimum af din charme og lethed! Nå, hvordan blev det lettere? Tænk nu på alt, hvad du har en god. Hvis du ikke finder noget positivt i dig selv - kom med! Det vil helt sikkert blive vist. Du følte en lys stigning - nu holde glædelige tanker i dit hoved og opføre sig i overensstemmelse hermed.
Denne koncentration på positive kvaliteter eller vellykkede tilfælde hjælper med at udøve depressive refleksioner, og vil altid holde dig i en tone.
otte. Forsøg ikke at hævne din misbruger
Det er kun værre. Dette princip følger af den forrige, t.E. dystre tanker, elskede muligheden for at pumpe sin modstander, fornærme og ydmyge ham, mærkeligt nok ikke skade ham, nemlig til dig. Hvis gode og positive tanker hæver en person over underpression af daglige problemer, infecter energi, så psykiske lidelser uden afhængighed af årsagen til deres forekomst, der gør ondt og indre organer af organer, hvilket forårsager fejl i deres defejleguleringsmekanisme. Du kan føle den irriterende misundelse, ødelægge dig indefra, opleve en uoverstigelig ondskab, hvilket tvinger dit kardiovaskulære system til at arbejde i slid, slid. Der vil være en afstødende maske på dit ansigt, det er meget svært at ændre sig, og selvom du lykkes - ambulancen vil føle sig insinering.
ni. Overvej kun dine fremskridt
Koncentration på deres held giver dig mulighed for at øge niveauet af betydning, tillid til dine evner, hjælper med at stræbe efter at lære nye horisonter. Tværtimod lammes tværs af problemer med vilje og ønsket om sejr over daglige omstændigheder, hvilket fører til passivitet og neurose.
10. Vær dig selv
Du må ikke kopiere en anden person, uanset hvad han er. Hvor mange af os er vrede: Til hvem ikke kan lide din næse, til hvem figuren, og nogen er trist af et utroligt udseende - hver person har sit eget kompleks, som siger livet. Nogen eksisterer sig med kostvaner fra hele verden, nogen lukkede i sig selv, og nogen drømmer om at gå på den berømte filmstjerne eller rockmusikleder. Afguder overvejer ikke, men af en eller anden grund, når man opnår det perfekte billede, ikke komme fuld tilfredshed. Vores websted advarer, der forsøger at blive født i dette billede, kopiere andres tanker og handlinger, vil du kun mærke den indre tomhed, fordi det ikke er ejendommeligt for et andet liv.
Derfor skal du være i harmoni med dig, og derfor undgå tvetydige situationer og forgæves nerver, ikke efterligne læsionerne hos andre mennesker, hvordan gør vores mindre brødre - aber. Du blev født for at leve dit liv og gøre kun dine individuelle anliggender.
elleve. Hvis du er kritiseret uretfærdigt, må du ikke modløses, mest sandsynligt du misunner
Før bekymret og disddicted fra en kritisk erklæring, analyserer stille, hvad det er forårsaget. Hvis du er i følelsen af følelser og vrede, er det ikke muligt at virke at opføre sig i denne situation, bedre roligt i et par minutter - det vil give dig en tid til at samle mine tanker og køle lidt lidt.
Ud over de ovennævnte metoder vil forskellige arrangementer som aktive sportsspil, en favorit skål, et skumbad, en massage, en interessant bog og andre, bidrage til at normalisere mental tilstand. Slap af, fjern spændingen undertiden er bare nødvendig, for som du ved, er nerveceller ikke genoprettet!
være sund!
