Hvad er årsagerne til snorken? Hvordan man slippe af med snorken? Svar på disse spørgsmål finder du i artiklen.
Indhold
Blandt natten, fordi rummet er fyldt med højt snorking,
minder om regnen af starten «Boeing». Ingen patches på skulderen
Ægtefælle og spark giver ikke den ønskede effekt.
Efter flere forsøg på at lukke dette «Jericho Pipe», ikke
Det forbliver noget andet, hvordan man samler et tæppe med en pude i en skjorte og forlade
til et andet rum, fordi en ny dag kommer snart, fuld af bekymringer. Dette
billedet kender næsten hver familie. Ægtefæller - Straights bogstaveligt talt
Terror din anden halvdel. Og ofte bliver det sådan
det problem, som lidelsestenen ikke modstår tegningen af natten
«Conmpotes» Og går ud. Familie bryder ned.
Årsager til snorken
Mange
Det ser ud til, at snorken er et tegn på respekt for andre, og personen
Menitious er overbeviste om, at ægtefællen forsøger at irritere dem. Men
Faktisk er snorken et signal om funktionsfejl i kroppen, nogle gange
alvorlig nok.
Hvad er snorken? Disse lyder det
opstå i starynx af den sovende person, når du slapper af himmusklerne.
Hovedårsagen til tabet af tonealder. Du har bemærket, at unge mennesker
praktisk talt gør ikke lyde, når de sover? Men i årårens muskler
mister sin elasticitet og under påvirkning af indåndet luft
vibrerer, trækker en loora, der ligner skoens spil, så på støj
Hav surround. Det vigtigste er, at de er meget højt.
Generelt er årsagerne til snorken meget. Her er de vigtigste:
post-traumatisk krumning af nasal partitionen;- adenoider i næsen;
- langstrakt himmel tunge;
- Øget mandler.
Folk, der lider af fedme, er også dømt til snorken. De, i princippet, er alle musklerne berøvet tonen, herunder himlen.
Rygere
Også falde ind i kategorien «Nat terrorister», Fordi nikotin
irritere slimhinden og opblæses det. Hævelse indsnævres væggen
Harvestere og luftrør, reducerende tone. Herfra og snorken. Alkohol også
slapper af alle musklerne, så «Topped» vil snore
højere og længere end almindeligt.
Men det værste, der kan
vent på snorken - obstruktiv søvnapnø syndrom, det vil sige pludselig
Stop med at trække vejret i en drøm. Sikkert mange bemærkede, hvordan søvn snorken
i hele Ivanovo, og derefter pludselig falder. Dette er et stop
vejrtrækning. I alvorlige tilfælde tager natten over op til 500 sådanne stop.
Dette fører til en akut eller kronisk ulempe ved ilt i vævene,
som signifikant øger risikoen for hypertension, rytmeforstyrrelser
Hjerter, myokardieinfarkt og pludselig død. Drøm om en lidelse apnea ikke
Forfriskende, en person vågner ofte vådt fra sved, med hovedpine.
Du kan kun sætte den nøjagtige diagnose ved hjælp af en speciel
Dyrt udstyr i vores medicinske centre
Stort set aldrig.
Hvordan man slippe af med snorken
Hvad skal man gøre for at slippe af med snorken? Valget af midler afhænger af årsagen. For eksempel skal fede mænd nødt til at tabe sig.
Fordi
Man snorker kun liggende på ryggen, for at lære sig at sove på
Side, du kan anvende sådan en måde: Sy til pyjamas mellem knivene
Lomme i hvilken sæt tennisbolden. Når man forsøger at ligge på
din ryg vil være forsigtige og skifte på siden. Bryde om morgenen dig
Garanteret, men efter 3-4 uger vil det resistente betingede betingelser blive udviklet
Refleks sov ikke på ryggen.
Elskere sover på en lav pude i
Søvnstidssprog kan tilføje for dyb og overlappe åndedrætsværn
Sti. Den bedste måde at undgå snorking i denne sag er at hæve hovedgavlen
Senge 10 cm over benene. Høje puder vil ikke hjælpe, fordi
Hovedet vil blive vippet ned og snorken vil stige. Optimal option -
Pillow-Roller Clutching Neck.
Nogle eksperter tror,
Hvad er den bedste måde at slippe af med snorken - drift. Hun er malotraumachnaya I
næsten blodløse, men alas, i de fleste tilfælde ineffektive.
