Snorking: Årsager og måder at behandle på, hvordan man helbreder fra snorken

Hvad er årsagerne til snorken? Sådan behandles snorken? Svar på de spørgsmål, du finder i artiklen.

Indhold

Hvad er årsagerne til snorken

Før vi taler om, hvordan vi slippe af med snorken, vil vi håndtere,
Hvor kommer han fra. Disse lyde opstår fra den indsnævrede vibration
Grote Walls. Og årsagen til deres indsnævring er skjult i det overdrevent
slapper af at støtte deres muskler af blød himmel og sprog. Under søvn
Disse muskler hos nogle mennesker er så afslappet, der undertiden forstyrrer
Normal vejrtrækning.

Oftest vises snorken med alder, i processen med aldrende muskel på sproget
og blød himmel svækker og er ikke i stand til at støtte
Respiratoriske måder i åben tilstand. Selvom i nogle tilfælde
Årsagen til snorking kan være medfødt narrowness af svælg.

Årsagen til vejrtrækning, og som følge heraf kan udseendet af snorking kan
være en buet nasal partition, polypper (tumorer) i næsen eller det
samme medfødte indsnævre nasalbevægelser. Derudover og langstrakt himmel
tunge og endda forkert bid
kan føre til udseende af snorken. Hvem ville have troet, at alting
Så sammenkoblet. Faktisk vores krops sundhed som
et system. Og for det faktum, at nogen pludselig syntes snorken, er der sin egen
Årsagen er som «signal» at der er nogle afvigelser.

Er det værd at bekymre sig om snorken? Ikke altid. Det bemærkes, at snorken
Måske ved du om dig selv og hos mennesker, der har taget alkohol før sengetid. MEN,
Som det er kendt, under handling af alkoholmuskler slappe af det
fører til det faktum, at sover efter det gør snorking lyde. Samme
Situationen er også en stærk træt mand, i kroppen
Utilstrækkelige kræfter til at understøtte muskler (herunder sprog og blødt
himmel) i tone. I sådanne tilfælde, når snorken manifesterede sig en gang, men
ikke længere gentaget, naturligvis bekymre sig om ingenting.

En anden faktor, der påvirker generel sundhed såvel som
Udseendet af snorken kan blive fedme. Hovedsagelig på grund af det faktum at
Malet i nakkens hals skaber for stort tryk på
Airways.

Først og fremmest er det vigtigt at fastslå årsagen, og derefter bestemme hvilket
Metode til behandling for dig selv at vælge. Det er muligt at behandle snorken og ikke behøver,
Hvis det for eksempel ikke afspejles i den generelle sundhedstilstand, men
han forstyrrer ikke.

For at præcisere årsagerne til snorken er det tilrådeligt at kontakte en tvivl og en otorinolaryngolog, som ved at gennemføre den nødvendige forskning anbefaler den mest hensigtsmæssige behandling.

Sådan behandles snorken

Efter at have forstået på de mulige årsager til udseendet af snorken, kan du tale om de eksisterende metoder til behandlingen. Den hyppigste grund til udseendet af snorken er svækkelsen af ​​musklerne
Soft himmel og sprog. Vi skal lære dig at sove på ryggen, når årsagen til snorken bliver
Topsprog. På egen hånd vil naturligvis gå på pension
Kroppen vil ikke fungere. Til dette anbefales de normalt at gøre følgende
måde: du sætter på pyjamas med en bold broderet på bagsiden
Tennis. Vent, indtil din krop vil genopbygge i omkring en måned.
Komfort i søvn, selvfølgelig, vil det lide af det. Men stadig hvis for
Du er vigtig for at slippe af med at snorke dig selv uden medicin og
Kirurgisk indgreb, så er dette en af ​​de bedste løsninger på problemet.

Men desværre giver søvn på siden ikke altid en positiv effekt.
Resultatet kan være sådan, det vil ikke være i stand til helt at slippe af med snorken, men
reducere kun strømmen. Så ud over den ovenfor beskrevne metode kan du
Brug et sæt øvelser til at styrke musklerne i den bløde himmel
og sprog.

Først prøv at trække tungen fremad,
Hvordan gør du, når du viser lægen syge halsen. Jo mere dig
Vedhæft indsats, jo bedre - du skal føle, hvor belastning
muskler på bunden af ​​tungen. Gentag disse øvelser 30 gange. Derefter, B
Det modsatte af dette, så et antal gange forsøger at gøre
Bevægelsessprog tilbage mod halsen.

Gør omkring 30 bevægelser af den nederste
Kæbe Back-Back, du vil også bidrage til styrkelsen af ​​svage muskler.
Så tag ind i mine tænder nogen genstand og hold med kraften under
5 minutter.

Forvent ikke et hurtigt resultat fra disse øvelser. Men hvis du er
Du vil gentage hver dag om morgenen og om aftenen, helt sikkert forbedre
vil være mærkbar. Når du på denne måde slipper du med snorken, så i
Endvidere vil det kun være nødvendigt at regelmæssigt gøre disse øvelser,
At opretholde de nødvendige muskler i tonen.

For at slippe af med snorken var også opfundet enheder,
som er placeret inde i mundhulen. Nogle af dem noget
ligner en brystvorte for børn. Handling af denne metode til behandling af snorken
Baseret på tanken om, at sproget konstant vil forsøge at røre ved
et fremmed emne i munden og på grund af dette væsen
i spænding.

Den anden enhed ligner den beskyttende indsats af boksere. Men B
Forskellen fra hendes indsættelse fra snorking er fremstillet for hver person
således at underkæben konstant nomineres fremad.
Det er nødvendigt for at øge luftvejene.
Denne indsats er dog ret vej i fremstillingen (op til tre hundrede
dollars).

Vigtig note på intrarokratiske enheder. Bedre end dem
Brug til at slippe af med snorken kun, hvis det manifesteres i
Nem form, uden komplikationer. Og hvis der er nogen problemer
Med vejrtrækning gennem næsen er deres anvendelse ineffektiv og generelt
uønsket.

Med udseendet af snorken på grund af vanskelig vejrtrækning gennem næsen er der
Flere løsninger af problemet. Hvis din læge vil fastslå det vanskeligt
vejrtrækning opstår på grund af krumningen af ​​nasal partitionen, så i
de fleste tilfælde vil tilstrækkeligt rette denne fejl. Hvis
Problemet ligger i de smalle af nasalbevægelserne, så en af ​​de effektive
løsninger vil være brugen af ​​næseudvidelse i form af speciel
Spring klistermærker på vingerne. At lindre vejrtrækning gennem næsen og
slippe af med snorken, nok til de mest skilt i
sider af næsens vinger, så et klistermærke.

Til midlertidig lindring af snorking kan du bruge speciel
piller. Deres reception hjælper godt med ikke at forstyrre andre under
Nat søvn, for eksempel, når du går på hospitalet på hospitalet. Men
Gravid disse piller er kontraindiceret. Tabletter normalt handling
mærkbart efter den første modtagelse, men hovedresultatet af behandlingen af ​​snorken
Det bliver kun om et par dage. Derfor, hvis det er muligt, start
Tag tabletter fra snorken helst på forhånd. Men læger anbefaler ikke
Bruger konstant en sådan metode til behandling af snorken, anbefale modtagelse
Sådanne tabletter i højst en måned. Når du har brug for at gøre
Pause i samme periode.

Hvilken behandling i hvert enkelt tilfælde skal udføres af en læge
Resultater af polysomnografi, som giver dig mulighed for at etablere effekten af ​​snorken
på kroppen. Og det er også baseret på dette, om det er nødvendigt, om det er nødvendigt
Kirurgisk på den bløde himmel. Uden at uddybe i løbet af operationen, kan du
sig at det fører til en reduktion i størrelsen af ​​en blød himmel, derved
eliminere sin sagging, når han slapper af. Samtidig passerer det næsten
smertefrit og tager cirka 15 minutter. Men det er ikke helt
stole på operationen. Desværre hjælper operationen med at slippe af med
Snorking er ikke i alle tilfælde, selv genopvarmning beslutter ikke
Problemer. Tværtimod har nogle patienter komplikationer efter
Operationer.

Mulige årsager til snorken kan være noget noget, så det er vigtigt
Installer korrekt på forhånd før brug af en metode
Behandling af snorken. Så for eksempel for folk, der lider, undtagen
fedme, også fra snorken, måske nok vil tabe sig på
Flere kilo. Og så vil problemet med snorken blive elimineret af sig selv. Ved
Disse spørgsmål anbefaler vi, at du søger hjælp fra specialister.

Som du kan se, er der mange måder at slippe af med snorken. Men on
Hvilken grund, han opstår, og hvor meget er problemet for
Alle separat kan forstås ved høret med
Specialist. Da snorken kan blive mere alvorlige problemer af sådanne,
som mangel på ilt og selv åndedrætsstop i en drøm (syndrom
Obstruktiv apnea
søvn). Og det bør være et problem ikke kun for en snorking person, men
Til hvem denne snorken forhindrer. En person, der snorker, vil ikke kunne
Fortæl om dit problem, fordi han selv ikke kan mærke det,
Derfor har du brug for hjælp til at lukke folk.

Men stadig håber vi, at for mange snorken ikke vil være et symptom på nogle
Flere alvorlige sundhedsmæssige problemer. Og slippe af med det kan være
Ingen lægeintervention.