Fysioterapi med bronchiectasis

indhold

  • Fordele ved terapeutiske øvelser
  • Et sæt af øvelser for patienter med bronchiectasis


  • Fordele ved terapeutiske øvelser

    Fysioterapi er en kompleksfysiske øvelser ordineret til patienter med terapeutiske eller profylaktiske formål. Strukturen i dette komplekse normalt omfatte både øvelser, der fremmer heling af profilen af ​​sygdommen, samt øvelser, der har en genoprettende effekt på hele patientens krop. Samtidig visse øvelser ordineret af lægen, afhængigt af sygdommen, den generelle tilstand og alder af patienten. De positive effekter af fysioterapi sessioner kan ses på eventuelle sygdomme, herunder med bronchiectasis.

    Advarsel! Kast dig ud i medicinsk fysisk kultur, når du konsultere din læge!


    Et sæt af øvelser for patienter med bronchiectasis

    Fysioterapi med bronchiectasisDet vigtigste træk ved terapeutiske øvelser medbronchiectasis er behovet for præcis styring af din vejrtrækning. Visse øvelser kombineret med korrekt vejrtrækning kan hjælpe med at bringe slim fra bronkierne forstørrede segmenter. Her er et eksempel sæt øvelser for patienter med bronchiectasis:

    • Gåture i små trin med en kursændring i 1 minut
    • Udgangsstilling: stående, fødder skulder bredde fra hinanden; kroppen drejer til højre og til venstre, efterfulgt af en fri hånd flagrende. Gentag 3-4 gange i hver retning
    • Udgangsstilling: stående, fødder skulder bredde fra hinanden, armene på dine sider, hænder knyttede i næver, hæve dine hænder op (inhalerer), magert fremad, lægge hænderne ned (udånding), gentag 3-4 gange
    • Udgangsstilling: stående, fødder sammen, arme på dine sider, hæve dine hænder gennem siderne op (inhalerer), sidde ned, hænderne foldet ned (udånding), gentag 4-5 gange
    • Udgangsposition: sidder på gulvet, benene bøjet i knæene, palmer hvile på gulvet uden at ændre placeringen af ​​hænderne, rulle rundt på ryggen, løft, knæ bøjede ben. Spænd benene til maven (udånding), vender tilbage til udgangspositionen (inhalere), gentag 4-5 gange
    • Udgangsstilling: sidder på en stol, hænder på skuldrene, løft albuerne ud til siderne (ånde), sænke dem ned og presses mod brystet (soft udånding), gentag 3-4 gange
    • Udgangsstilling: sidder på en stol, armene bøjet i albuer, fingre knyttede i næver, langsomme cirkulære bevægelser med hænderne væk, gentag 8-10 gange
    • Udgangsstilling: sidder på en stol, hænderne på dine sider, hæve dine hænder til siden, krammede sig selv, knugede brystet (udånding), tilbage til udgangspositionen (åndedræt) Gentag 3-4 gange
    • Udgangsstilling: liggende på ryggen, armene på dine sider, hæve dine hænder op, stræk (inspiration), lægge hænderne ned (blød ånde) Gentag 5-6 gange
    • Udgangsstilling: Liggende på ryggen, armene langs kroppen, opløse hænder i parterne (ånde), bøje knæene og hægte deres hænder (vippe hovedet frem, langsom udånding). Gentag 3-4 gange
    • Udgangsposition: stående på alle fire, tage den venstre hånd til siden for at dreje torso til venstre, se på hånden (åndedræt), vender tilbage til udgangspositionen (udånding), det samme løb til højre side, gentag 2-3 gange i hver retning
    • Udgangsstilling: stående, fødder sammen, arme på dine sider, hæve din højre hånd op (inhalere), lavere arm (udånding), udføre det samme med sin venstre hånd, gentag 4-5 gange med hver hånd
    • Udgangsposition: sidder på en stol eller en lav skammel, fødder sammen, arme på dine sider, bøje højre, mens kaste begge arme ud til siden, så det samme på venstre side, gentag 3-4 gange i hver retning
    • Udgangsstilling: sidder på en stol eller en lav skammel, fødder sammen, er hænder ned, vippes til højre og til venstre, forsøger at komme til gulvet, gentag 2-3 gange i hver retning
    • Udgangsposition: sidder på en stol eller en lav skammel, fødder sammen, arme bøjet på albuerne, hænder på maven, strække armene fremad, så igen pressede sine hænder på hans mave, der simulerer bevægelsen af ​​roer, gentag 4-5 gange
    • Den langsom gang i 1-2 minutter

    Regelmæssig udførelse af denne komplekse øvelsekan forbedre ekspektoratmængden betydeligt, reducere morgen hoste og undgå hyppige forkølelser. Dog kan øvelser ikke være den eneste fremgangsmåde til behandling af bronchiectasis. Dette er kun et supplement til den ordinerende læge.

    Efterlad et svar