Panikangst? Det vigtigste er ikke at gå i panik

indhold

  • Hvad er panikangst?
  • Symptomerne på panikangst
  • Behandling af panikangst


  • Panikangst? Det vigtigste er ikke at gå i panik
    Kvinder er mere tilbøjelige til at gå i panik uorden end
    mænd. Den nøjagtige årsag til panikangst er ikke fastslået, men det OL
    normalt forbundet med stressende og kritiske situationer, erfaringer. den
    vist omfang kan panikangst være konventionelt betragtes familie
    sygdom.

    Hyppige panikanfald føre til
    udvikling af angst panikangst. Personer, der lider PR, er ofte genstand for
    alle mulige fobier og tvangstanker, såsom social fobi, agorafobi, og
    depression. Mange mennesker lider af PR, overveje deres skammelige tilstand,
    så ofte skjule det fra deres venner og slægtninge. De lider i stilhed,
    stigende grad kaster ned i afgrunden af ​​frygt og bevæger sig væk fra en fjendtlig - deres
    visning - af den ydre verden. Derfor er det meget vigtigt at forstå, at panik
    lidelse - en psykisk sygdom, og som enhver sygdom, det egner sig til
    behandling. Lær mere om symptomer og behandling af panikangst.



    hvad

    dette panik ked?

    Paniklidelse - en type angst, hvori
    patienter, der lider
    hyppige, periodiske panikanfald, der forekommer i tunge
    formular. Panikangst er karakteriseret ved pludselige og hyppige
    anfald
    frygt ledsaget af fysiske ændringer (hurtig
    hjertebanken,
    brystsmerter, svimmelhed, følelse af åndenød, følelse
    tung mave
    osv.).

    En panik angreb kan ske når som helst og hvor som helst.
    En panik angreb
    defineres generelt som en pludselig fornemmelse af stærke, overbevisende og
    irrationel angst, som når et højdepunkt inden for flere minutter
    og
    ledsaget af en række symptomer. Panikanfald er også undertiden forbundet
    alkoholisme og stofmisbrug, hyperthyroidisme (øget aktivitet af skjoldbruskkirtlen
    kræft) og indtagelse af visse lægemidler.



    symptomer

    panik lidelser

    Patienter, der lider af panikangst,
    ofte oplever panikanfald -
    pludselige episoder med svær angst. For panikanfald, især i
    sygdommen starter typisk uventet - uden prækursorer og uden
    synlig grund. dette
    vigtigste symptom på panikangst.

    Sammen med panikanfald, isoleret
    symptomer på panikangst:

    • Den lammende følelse af panik
    • Hurtig
      hjerteslag
    • Følelsen af ​​kvælning
      eller mangel på meget behagelig blød skridt
    • Svedende,
      unsteadiness eller svimlende, når du går
    • kvalme og
      svimmelhed
    • hurtigt
      skiftende fornemmelser "varm-kold"
    • Brystet smerte eller en følelse af "tæthed" i
      brystet.
    • Følelsesløshed eller snurren i fingre og tæer
    • Frygt for døden,
      frygt for at blive skør eller miste temperament
    • Følelsen af ​​"fremmedhed"
      eller "uvirkelighed" af den omgivende.

    Desuden er panik lidelse karakteriseret ved sådanne funktioner:

    • En pludselig følelse af angst og grundløse,
      hurtigt voksende og når et højdepunkt i løbet af få minutter.
    • En panikanfald er ikke let at stoppe.
    • Frygten for, at patienten oplever på det tidspunkt
      angreb har intet at gøre med ydre omstændigheder, og hans styrke ikke
      Den svarer til den faktiske situation
    • Angrebet standses efter et par minutter,
      men kan gentages i den nærmeste fremtid.

    Panik angreb er ikke farlige
    for menneskers liv eller sundhed, men det er en forfærdelig tilstand, hvor en person ikke
    kan styre deres følelser og følelser, og bliver helt forsvarsløs.
    Panikangst gradvist underminerer menneskelig tillid og
    tro på andre, så patienten kan ikke kommunikere normalt på grund af
    de stærkeste følelse af usikkerhed.



    Behandling af panikangst

    Panikangst? Det vigtigste er ikke at gå i panik
    Til behandling af panik
    bruge lidelser og kognitiv adfærdsterapi (adfærdsterapi) terapi.
    Den første fase af behandlingen - information. Patienterne får detaljerede oplysninger
    om sygdommen, dens mulige årsager, symptomer og behandling af fremtiden.
    De skal forstå, at deres frygt for at gå gal eller dø af et hjerteanfald
    absolut grundløse. En erfaren terapeut hjælper patienter ændrer tænkning paradigme
    - Udføre kognitiv omstrukturering. Terapeuten hjælper patienten udvikler
    et optimistisk livssyn og realistisk behandle panikanfald.

    Adfærdsmæssige eller adfærdsterapi
    Det hjælper patienterne genvinde kontrollen over deres adfærd. Ved sessioner
    adfærdsterapi lærer patienterne at finde en vej ud af vanskelige liv
    situationer (ved hjælp af imitation af sådanne betingelser). Adfærdsmæssige
    terapi øger selvværd af patienter og returnere dem selvtillid.

    Kognitiv terapi hjælper patienterne
    omdanne destruktiv mental skema design. Patienten blev tilbudt
    analysere deres tanker og lære at skelne mellem rationel tænkning fra at tænke på
    umuligt. Kognitiv terapi hjælper patienterne til at identificere mulige
    forårsager et panikanfald.

    Skønt årsagerne til panikanfald er individuelle,
    mulige udløsere kan være ubehagelige eller skræmmende tanke, en svag acceleration
    hjerte, omstændigheder, etc. Gennem kognitiv terapi patienter forstår
    mellem panikanfald og dens tilsyneladende årsag er der ingen forbindelse. når
    patienten forstår irrationel frygt, panikanfald frekvens falder.

    Kognitiv adfærdsterapi
    lærer patienten at udvikle de færdigheder på opsving efter panikanfald, samt
    overvåge status i fremtiden.

    Afspændingsteknikker hjælpe
    patienter håndtere panikanfald. Patienterne bliver undervist færdigheder positiv tænkning,
    åndedrætsøvelser mv Der lægges særlig vægt på at trække vejret regulering,
    fordi under angrebet, åndedrættet bliver hyppig og intermitterende. vejrtrækning teknikker
    også hjælpe patienter håndtere stress, der øger
    angst og ofte er de udløser panikanfald.

    Det er også meget nyttigt for kommunikation i grupper
    støtte, hvor patienten kan lære af erfaringerne fra andre. Opmærksomhed og støtte (selv
    selv stiltiende) lidelsesfæller er meget nyttigt i behandlingen af ​​panik
    lidelser.

    medicin
    Det anbefales til patienter, der har utilstrækkelig terapi til behandling af
    panikangst. I nogle tilfælde, ud over behandlingen
    ordineret antidepressiva og medicin, der sænker angst. Medicin
    behandlingen er effektiv i de fleste tilfælde, men det bør være under
    overvågning af en læge.

    Varigheden af ​​behandlingen afhænger af
    sværhedsgraden af ​​sygdommen og normalt er 10 - 20 uger om året. kvalificeret
    psykolog eller terapeut, der har erfaring med at arbejde med mennesker med
    angst eller depressive lidelser, være i stand til at klare den PR behandling.

    Efterlad et svar