Hvor mange af menneskeheden, så mange - desværre! - Suffering fra hæmorider. Og alt på grund af bipedalism - virkningen tyngdekraften gør det vanskeligt venøs blodgennemstrømning og stimulerer dets stagnation i fartøjer fra de nedre ekstremiteter og bækken.
indhold
bestående af muskel- og bindevæv fibre gennemtrængt
vener. Inde i det er foret med en slimhinde, belagt med folder.
Så disse folder og har hæmorider. Det er fortsat kun
finde ud af, hvad de rent faktisk har brug for.
Gå på toilettet -
Dette naturligvis en absolut nødvendighed for enhver mand, men ikke en konstant.
Hæmorider holde afføring i kroppen hvile,
og under afføring, de flade, uden at forstyrre passagen af afføring. og alt
Det ville være rart, hvis det ikke var for et "men". På grund af overdreven belastende enheder
kan glide ned langs med den mukøse membran, og er blevet forstyrret
blodcirkulationen, hæmorider bump vokset i størrelse - én
Kort sagt, hæmorider.
Hvem lider af hæmorider?
Den mest almindelige hæmorider - er en manifestation af billedet
liv. "Skamfuld sygdom" overhaler dem, der flytter lidt, og
en særskilt kategori af syge - gravide kvinder. (Blandt disse 41-42
% Har en sygdom).
Så du sidder en masse - på kontoret
computer i butikken på symaskinen, ved dit skrivebord Accounting
eller skat inspektør, hjem til en bog eller et tv. Når en
times pause væk fra disse erfaringer og gøre en pause i 5-10 minutter
gå. Blødt sæde er bedre at erstatte hårdt. Hvis hierarkisk
Situationen tillader ikke at ændre en solid stol, sat på ham
en særlig foring lavet af træperler, som mange
bilisterne i deres biler. Hvis du ikke ønsker at ødelægge visningen af arbejdspladsen
lignende genstand, placere en filet del af en træplanke -
det, så helt sikkert ingen vil se og brug vil ikke være mindre end fra
dyrt udstyr.
Forebyggelse hæmorider
For at forhindre gemororoya kursus
behovet for at styrke mavemusklerne, men desværre er de fleste af os
Husk dette, når han viser tegn på sygdommen.
Så den vigtigste nu - det mad. Må ikke blive involveret og mel
mælk. Og mejeriprodukter, især Bifido - din
fødevarer. Bran og grøntsager, skyllet ned med mineralvand uden gas - en perfekt
mad hæmorider. Angiv en regel at drikke mineralvand tre gange om dagen
1 glas. Berig kost kostfibre - kål, bønner,
roer, græskar, gulerødder, vandmelon, cantaloupe, rugbrød. Men, hælder på
fiber, drik masser af væske - op til 2 liter om dagen, eller din
kost vil forårsage en dehydrering og kun.
udskifte
toiletpapir med vand - til at vaske med koldt vand efter hver
afføring. Indbyggerne i mange østlande forekomsten procent
hæmorider meget mindre, bare fordi de er vant til fra barndommen
Denne hygiejnisk procedure.
Naturligvis, forebyggelse sag
godt, men hvad med dem, der ikke har gemt nogen kost eller fysisk
uprazheneniya? At blive behandlet. Lægen tildeler dig piller og cremer. hvis
du boede i Amerika eller Europa, han vil blive udnævnt minimalt invasiv
terapi - en lille operation på en ambulant basis. I vores land,
denne teknik ikke fange den, kirurger foretrækker den gammeldags måde
Send patienter for en kniv (gemorroediktomii drift).
og
Endelig er en anden tip - selvom det kan synes uvirkeligt, men det er
Hæmorider kan skylles i bruseren - nok til at tage den opadgående
bruser. Vandtrykket skal ikke være for stærk, vand - køligt,
Vandgennemstrømningen er rettet opad i skridtet, foran og bagpå. på
regelmæssig udførelse af en sådan begivenhed bærer frugt.
lige nu
mange deltage fitnesscentre, der tager sig af hendes figur. Men hvis du
der var tegn på sygdommen, vægttræning er ikke for dig,
Undgå som cykling og ridning. Men svømning,
gymnastik, vil gå falde på et belejligt tidspunkt.
Jeg ønsker jer alle
at finde en balance mellem din livsstil og tage sig af deres mor,
enkelt, favorit krop og aldrig bliver syge af denne "stillesiddende
sygdom. " Vær sund - så glad!
