Tennis albue: en uventet opdagelse

indhold

  • Symptomerne på tennisalbue
  • Injektioner af steroider
  • anbefalinger
  • home retsmidler



  • Symptomerne på tennisalbue

    Tennis albue: en uventet opdagelseForskere tilbagevise den traditionelle opfattelse af behandlingen af ​​almindelige sygdomme.

    Ifølge statistikker, er 1,3% af den voksne befolkning ikke ved første hånd, hvad der er tennisalbue, eller i videnskabelige, lateral epicondylitis.

    Den mest almindelige lidelse, hvis symptomer omfattersmerte, øget følsomhed, og begrænset mobilitet albue rammer mennesker i alderen 35-55 år. Og det ironiske er dette: de fleste patienter, der lider af tennisalbue, er tennis ikke spille.

    Årsagen til sygdommen kan være traume eller bareakavet, eller lavet med overdreven kraft, eller flere, og uden den nødvendige hvile de håndbevægelser. F.eks lang underarm rotation, fleksion af børsten i håndleddet, kaster strejker. Som følge heraf opstår mikrofrakturer sener, der underarm extensor musklerne er knyttet til humerus.

    Her er almindelige symptomer på tennisalbue:

    • tilbagevendende smerter i albuen;
    • smerter fra albue til håndled giver;
    • Smerter opstår, når du løfter eller bøje din arm;
    • Smerter opstår, når du tager selv små og lette genstande;
    • der er en følelse af ubehag, når du strækker hånden;
    • smerte varer 6 - 12 uger eller mere.



    Injektioner af steroider

    Indtil for nylig, det primære middel til at bekæmpetennisalbue behandlede injektion af steroider. De bringer hurtig lindring og skabe illusionen af ​​en bedring. Imidlertid har australske forskere besluttet at undersøge spørgsmålet yderligere og gjort en uventet opdagelse.

    Tennis albue: en uventet opdagelseDe testede forskellige behandlinger på tregrupper af patienter. Den første blev forsikret om, at tilstanden af ​​albuen over tid til at forbedre på egen hånd, så de tilbød at bare vente, og selv instrueret om, hvordan til at organisere dit liv, så smerten intensiveret. Patienter i den anden gruppe fik en injektion af et kortikosteroid, og efter råd fra læger gradvist vender tilbage til et normalt liv. Sidstnævnte gruppe blev holdt i seks uger, otte 30-minutters sessioner af fysisk terapi, og fungerede også som hjemme afhjælpende gymnastiske øvelser med en gummi ekspandere og selv-massage.

    Opfølgning pleje, patienterne var dobbelt seks uger efter initiering af behandling og et år.

    I det første tilfælde har de bedste resultater været"Injection" gruppe: her om forbedring af sundhedstilstanden rapporteret af 78% af patienterne. På andenpladsen med 65-th procent var "fysisk terapi" gruppe, og blandt de "passive ventetid" succeser pralede kun 27% af patienterne.

    Men efter 52 uger fra starten af ​​behandlingenbilledet har ændret sig. "Injection" gruppe væsentligt haltet bagefter de "fysisk terapi", og ved første var der en høj grad af tilbagefald: 72% af deltagerne forværret. Professor Bill Vincenzo fra universitetet medicinsk skole dels forklares denne "svimmelhed fra succes": det vil sige, at patienterne, vingede hurtig indledende forbedring i velvære, for hurtigt tilbage til uddannelse og for store belastninger på albuen færdig kuren.

    Ved udgangen af ​​året, "fysioterapi" og "passiv ventetid" gruppe viste omtrent de samme gode resultater.

    patientens helbred er forbedret betydeligt eller endog fuldstændig restaureret.

    Forskerne konkluderede, at begge tilgange - og fysioterapi, "bare vent" - effektive kortikosteroid injektioner.


    anbefalinger

    Nu, i stedet for injektioner Følg disse retningslinjer.

    rekreation - Den bedste løsning på problemet.

    For at mindske den smerte, bruge fastsættelse bandagerSom sælges i sportsforretninger.

    Når det kommer til at løfte genstande, holde hånden håndfladen mod dig.

    Prøv så lidt som muligt og mindre vægt hånd.

    Hvis du nødt til at arbejde med dine hænder, brug ergonomiske værktøjer, der reducerer belastningen på hænderne.


    home retsmidler

    Tennis albue: en uventet opdagelseAdskillige indenlandske terapeutiske midler til tennisalbue.

    • Komprimere med is til at mindske smerter i albuen inflammation ved at bremse den lokale metabolisme.
    • Kan du ikke lide kulden? Anvend på albuen varm bagt kartoffel.
    • Massere de smertefulde steder.

    De fleste af de styrke øvelser for at styrkeunderarmsmuskulatur er nu forbudt, men dragten, for eksempel, er: underarmen på bordet, på vægten af ​​børsten, håndfladen op eller ned; tage i hånden ethvert objekt vejer op til et kilo; bevæge børsten op og ned; gentaget 20 gange for hver hånd.

    Suit strækøvelser.

    Akupunktur stimulerer nervesystemet, samtidig frigivet endorfiner, som lindre smerter.

    Forskere tilbyder nu et behandlingsprogram: efter en enkelt injektion, som vil fjerne de akutte symptomer, baseret på fysioterapi og læge tid.

    Efterlad et svar