Kan gravide kvinder sove på deres maver

Gennem hele sit liv, hver mandproduceret deres vaner. En af disse vaner er at sove på maven. Det ser ud, ikke noget galt der, men for en gravid kvinde er kroppens position under søvn kan gøre ondt.

Det viser sig, at næsten halvdelen af ​​kvinderne Statistikrundt om i verden kan simpelthen ikke forestille mig en nat uden søvn arbejdsstillinger "på maven." Hvorfor sove på min mave er for mange den bedste? Faktum er, at rygsøjlen under dag oplever en tung belastning, og når personen ligger ned på maven - afslapning forekommer.

Nogle gange sker det, at en person kan simpelthen ikkesøvn, vil spin på sengen, det hele ubelejligt pude er ikke et tæppe varmt, ubehagelige seng, og man har kun at tage en favorit udgøre - der kommer den længe ventede drøm. Forskere har selv beskrevet denne faktor som "Ubehageligt", og at han opfordrede mange fremtidige mødre at lære mere om, hvorvidt de kan sove på maven.

Den første trimester af graviditeten

graviditet, barsel pude, kropsholdning under søvn, søvn, søvn, gravid, sover på maven

Du har de første uger af graviditeten? MirSovetov lykønsker dig og siger, at i begyndelsen af ​​graviditeten, når livmoderen ikke er steget, og er næsten i sin tidligere dimensioner, kan tillade sig denne fornøjelse, hvordan til at sove på maven. Denne tilladelse vil bekræfte og gynækologer. De hævder, at livmoderen, som er lidt hævet, er beskyttelse af pubis knogle fra begge sider, så de tidlige stadier af søvn på maven kan være gravid. Men ikke alle kvinder vil føle sig godt tilpas, selv i de første uger af graviditeten. Selv i en tidlig periode fyldt uterus kan bøje fremad, dette skyldes blødgøring af livmoderhalsen. Af den måde, denne situation viser livmoderen og graviditet. Denne funktion har en medicinsk betegnelse - "Symptom Gentera".

Udover ubehag, en kvinde allerede begyndtfylde de bryster, som med stigende gestationsalder er forberedt til amning. Og det er dette fænomen kan også forårsage ubehag for den gravide kvinde. Trods den velvære, kan en kvinde ikke råd til at tage stilling "på maven," på grund af følsomheden af ​​brystet.

Mid graviditet

graviditet, barsel pude, kropsholdning under søvn, søvn, søvn, gravid, sover på maven

Han taler for sig selv: kvinde mave bliver ligesom en stor vandmelon eller badebold. Naturligvis at gå på det ikke er muligt. Af den måde, ikke kun på maven, men også på ryggen med en rund, imponerende størrelse mave sove er ubehageligt.

Kid, der er i livmoderen, er vokset såkvinde, liggende på maven eller ryggen, vil udsætte frugten af ​​enorme indsats. Desuden vil lederen af ​​baby, som ligger næsten lige ved indgangen til et lille bassin, lægge pres på blodkarrene, forstyrre blodgennemstrømningen.

Tips fødselslæger

Rådgivning fremtidige mødre, gynækologerofte de reagerer på spørgsmålet: "Kan jeg sover på maven?". Og hans svar, begynder de med ordet "NEJ". Ja, sover på maven af ​​en gravid kvinde er ikke ønskeligt. Disse erfarne fagfolk vil hjælpe fremtidige mums tips til at lære mere om dette emne:

  1. Selv fra de allerførste uger af graviditeten, en kvindeHan skal vide, at sove på maven bliver usikre. Dette gælder for alle trimester, fordi når en kvinde ligger ned på maven, hele hendes krop er at lægge pres på livmoderen, og dermed får det til at tone. En tone, til gengæld kan føre til abort.
  2. Det er ønskeligt, så snart de bliver opmærksomme på den glade begivenhed, genopbygge din krop og aflære til at sove på maven.
  3. Vær ikke bange for at bryde den vane, eller at være bange for at vænne sig til at sove i en anden position. Hvis du hele tiden tænker over det, hjernen modtager impulser og kroppen til hurtigt at slippe af med den vane vælter i søvne.
  4. Hvis du er i den fase af "langtilbagetrækning ", bør du vide, at hvis du fortsætter med at sove på maven, kan barnet lide meget af mangel på ilt og andre næringsstoffer. Det truer nedsætter fostrets hjertefrekvens, mangel på ilt (hypoxi) Og for tidlig løsning af moderkagen. Og kvinden kan udvikle sygdomme som åreknuder.
  5. Hvis du går til at sove på maven (gælder for kvinder i de første uger af graviditeten), skal du ofte dreje i søvne.
  6. Efter den tyvende uge af graviditeten er nødvendigt fuldt ud at vænne sig fra denne vane.
  7. Desuden fødselslæger hævder, ati de sidste stadier af graviditeten er meget uønsket at fastsætte på maven. Hvis en kvinde tager en position, vil det øge presset på livmoderen, hvilket vil lægge pres på venerne, og derved svække blodgennemstrømningen. Af den måde, er ligger på ryggen på den sidste timing heller ikke anbefales.

Hvad er det acceptable arbejdsstillinger under søvn

graviditet, barsel pude, kropsholdning under søvn, søvn, søvn, gravid, sover på maven

I den første og tidlig andet trimester af graviditetenlov til at sove på ryggen, men kun for en kort tid. Hvis du fortsætter med at sove på ryggen efter 25 uger af graviditeten, kan det være ekstremt farligt for livet af mor og barn, fordi Wien, der løber langs rygsøjlen, komprimerede og indsnævret blodgennemstrømning. Som følge heraf kan en kvinde føler:

  • akut mangel på luft;
  • svimmelhed;
  • dårligt helbred;
  • svaghed;
  • spastisk arbejde af hjertemusklen.

Den mest optimale arbejdsstillinger til at sove medGraviditet er en position "på siden". Vores hjemmeside anbefaler at sove meste af venstre side for at undgå pres på nyrerne. Læger anbefaler også at besætte en "mellemliggende" position, drejning over på ryggen ikke til enden og sat tilbage under den bløde pude til at holde ryggen.

Også det hjælper til at fordele belastningen fra ryggen korrekt valgte madras. Det bør være med ortopædisk effekt.

I "liggende på siden" af den ene side kan sætte en flad, blød pude og en pude placeret mellem benene til aflastning på bækkenbund.

Øvrigt ikke at være polstret flerhedpads, kan du købe en speciel pude til gravide kvinder. Dette arrangement letter i høj grad det rekreative kvinden hjælper kroppen slappe af. Det ser sådan en pude i form af en "banan" eller bogstavet "D" har en blød fyldning. Konsulenter i butikken vil hjælpe dig med at vælge den rigtige pude. Efter fødslen, er det nyttigt for sin fodring.

Tips til kommende mødre

graviditet, barsel pude, kropsholdning under søvn, søvn, søvn, gravid, sover på maven

  1. Du kommer til at hvile i en halv time? Vælg derefter behageligt tøj.
  2. Hvis under søvn din krop signalerer dig til: rygsmerter, tunghed i maven - tage en anden holdning.
  3. Hvis dine hænder eller fødder begynder at gå følelsesløs, skal du ofte vende og skifte arbejdsstillinger.
  4. Pose "på venstre side" forbedrer blodcirkulationen.

Udover alle disse faktorer, er det tilrådeligt at købe høj kvalitet madras og en naturlig linned.

Efterlad et svar