Symptomer og behandling af et nervøst sammenbrud

I dag, hvor den livsrytme er meget hurtigt, ogStress venter rundt om hvert hjørne, vi ofte hører fra den velkendte sætning: "Jeg har et nervøst sammenbrud." Genkende denne betingelse er ikke så enkel, er det forveksles med psykiske lidelser eller andre sygdomme i nervesystemet.

Årsagerne til et nervøst sammenbrud

depression, nervesystem, nervøst sammenbrud, nerver, stress

Nervesammenbrud opstår ikke på plan grund. Årsagerne til denne ubehagelige og endda farlige forhold kan være anderledes:

  • problemer i forholdet til din elskede, med forældrene i familien, skilsmisse;
  • problemer i skolen, i college, på arbejdspladsen;
  • udmattelse efter den lange vinter, manglen på vitaminer, træthed, regelmæssig stress;
  • dårlige vaner - narkotika, alkohol;
  • genetisk disposition, nedarvet;
  • økonomiske problemer - gæld lån, der ikke kan udbetales på grund af krisen, tab af forretning og elsker at gøre;
  • kan forårsage ikke kun de negative øjeblikke,men glad, forventningen om noget godt og behageligt - tærsklen til brylluppet, jubilæer og andre begivenheder. Mennesket er i standby-tilstand, og som et resultat, kan det ikke tåle nervesystemet overbelastning.

Symptomerne på et nervøst sammenbrud

depression, nervesystem, nervøst sammenbrud, nerver, stress

Nervøs opdeling kaldes også beskyttende reaktionkroppen, som er ved at vakle. Han synes at sige til ejeren - stop, ændre din livsstil, hvile, eller jeg ikke gjorde det. Lyt til din krop. Hvis du føler, der for nylig ofte føler sig træt, det irriterer dig hele stopper og tænke over følgende:

  1. Hvad kunne være årsag til din tilstand?
  2. Er din angst er ikke forgæves?
  3. Hvad kan der ske, hvis problemet ikke er løst, hvad er konsekvenserne?
  4. Hvad risikerer du? Er det vigtigere end dit helbred?

Analyser alle spørgsmål og kontrollere, omvirkelig bekymre sig om. Vores hjemmeside anbefaler at tale med familie, venner, og dele med dem deres problemer og i tilfælde af tilbud om hjælp - ikke at give op, viser deres selvstændighed og uafhængighed.

Behandlingen af ​​et nervøst sammenbrud

depression, nervesystem, nervøst sammenbrud, nerver, stress

Nervous Breakdown Behandlingen bør være kompliceret. Det er vigtigt at kontakte den rette person, ikke at starte sygdom:

  1. Når træthed, kronisk træthed, depression, tage en ferie, ændring af natur, tage en pause fra arbejdet og hverdagens bekymringer.
  2. Når symptomerne på dybere er bedre at henvende sig til en psykolog, psykoterapeut og neurolog. Forsøg ikke at selvmedicinering, at du kun vil forværre tilstanden.
  3. Hvis nervøst sammenbrud overholdes fejlfunktionerkardiovaskulære system, mave-tarmkanalen, skjoldbruskkirtel, så du brug for hjælp fra specialister såsom internist, hjertespecialist, endokrinolog, gastroenterolog. De vil udpege en særlig behandlingsforløb sammen med et besøg på en psykolog.
  4. Ofte behandling af nervesammenbrud er ordineret et kursus af massage, svømning, gåture, fitness motion.

Behandling af folkemusik retsmidler

depression, nervesystem, nervøst sammenbrud, nerver, stress

Nervøse sammenbrud i den indledende fase eller efter fjernelse af den akutte form kan behandles og folkemusik retsmidler:

  1. Et glas varm mælk med et fed hvidløg i timenfør morgenmaden har en beroligende virkning. Den kogt mælk, tilsæt hvidløg og lad det stå i 30 minutter. optagelse kursus skal vare mindst 2 uger.
  2. Baldrian tinktur Mix med mælk i et forhold på 1: 1. Tag 0,5 kopper hver dag i 3 gange inden for 14 dage. Det anbefales at blive kombineret med psykologiske træningssessioner.
  3. I den indledende fase af udviklingen af ​​et nervøst sammenbrudanbefales varme bade med tilsætning af 3 glas mælk. Dette bad bør tages mindst 15 minutter ad gangen, når føler du træthed, angst, panikanfald.
  4. God afslappende og beroligende te saftjordbær og mælk i et forhold på 1: 1. Tag en drink i ubegrænsede mængder, når du vil. Det kan også tages som en forebyggende foranstaltning på et tidspunkt, når du har en masse arbejde eller under eksamen.
  5. Med udtømningen af ​​nervesystemet kan tage en tinktur af salvie. Den 6. g af græs nødt til at tilføje 500 ml kogende vand og sukker efter smag. 15 minutter efter infusionen, stamme, drikke før hvert måltid.
  6. Når nervøs overexcitation vil hjælpe plantestoffersamling: ... 1 tsk tjørn, motherwort 1 tsk, cudweed 1 tsk, 1/3 tsk af kamille ..... Fyld græs kogt vand og lad i 10 timer, derefter stamme. Tag 0,5 kopper umiddelbart efter et måltid.

Hvor ofte de siger - sygdommen lettereforhindre, end at engagere sig i behandling. Må ikke få sig selv til en tilstand af nervøst sammenbrud, tage sig af dit helbred, skal du ikke overanstrenger, at behandle problemet lettere og ikke afvise hjælp fra pårørende og folk tæt på dig.

Efterlad et svar